跳拳擊有氧,會讓我變金剛芭比嗎? (驚~~~ (第4頁)

不要叫我周杰倫

不要叫我周杰倫
個人積分：54分
文章編號：29834452

54分

31樓

2011-08-08 12:19

就愛美食 wrote:
近來每月會有2~3次...(恕刪)

不知道你一次有氧都多久？

一個月兩三次真的太少了　看能不能一個禮拜兩三次吧

leoachung

leoachung
個人積分：47分
文章編號：29859463

47分

32樓

2011-08-09 13:29

要有大肌肉一定要飲食配合+重量訓練~~
有氧運動最多只是消脂且讓肌肉緊實~~
還有女生與男生因為賀爾蒙不同~~
女生要練大肌肉可是會比男生更辛苦很多倍~~
所以不用擔心啦~~

就愛美食

就愛美食
個人積分：8分
文章編號：29864032

8分

樓主

2011-08-09 16:50

一星期跳2.3次實在很困難
因為地方遠在內湖.小妹我住中和說...
還有阿!! 平常還會晚上搭配女姓專用健身房30分鐘那種,一週約二次
除非是有事.不然基本上都會去
本月約到滿,就要換公園快走了...呼!!
祝我成功吧!!

PanPanPanPan

PanPanPanPan
個人積分：24分
文章編號：29866043

24分

34樓

2011-08-09 18:27

可以考慮到台北市的運動中心啊，中山或中正應該都不會太遠。

doch

doch
個人積分：163分
文章編號：29874189

163分

35樓

2011-08-10 1:03

在台灣我還沒看過真正的"金剛芭比",很多女子健美都只是"健體"比賽,賣的是臉蛋.國外就有很多"金剛芭比",每一餐都非常講究,除了練很專業,吃也很專業.

台灣的健美在亞洲都排不到前幾名,不知道為什麼一堆女孩子稍微運動一下,還很怕變成金剛芭比長出肌肉.但依據我個人的觀察,女孩子是錯把"肥油"當"肌肉",女孩子常常自己"嘴癢亂吃東西",吃出一堆肥油怪運動,把運動當變成肥胖的藉口,幫自己"控制不住嘴巴"脫罪,才會有金剛芭比的口號,事實上是"肥豬芭比".

bug2

bug2
個人積分：8分
文章編號：29876030

8分

36樓

2011-08-10 7:49

doch wrote:
在台灣我還沒看過真正...(恕刪)

錯把"肥油"當"肌肉"+1
台灣女性超不愛運動的
不是身上一堆肥油, 就是瘦過頭
多運動一下吧

speculate_about

speculate_about
個人積分：18分
文章編號：29877053

18分

37樓

2011-08-10 9:11

doch wrote:
女孩子常常自己"嘴癢亂吃東西",吃出一堆肥油怪運動,把運動當變成肥胖的藉口,幫自己"控制不住嘴巴"脫罪,才會有金剛芭比的口號,事實上是"肥豬芭比".
...(恕刪)

我笑了

bug2 wrote:
不是身上一堆肥油, 就是瘦過頭
多運動一下吧
...(恕刪)

很多都瘦的不健康

在台灣這看到在路上跑步的女生好像9成都是歐美女生

免責聲明：討論內容僅供參考，投資人仍應審慎考量自己的投資需求與風險，並應就投資結果自負其責