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不穿鞋最好? 赤腳跑步理論整理與研究(上+下)

eric@5888
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31樓

2011-07-28 16:57

樓上po腳底照片的大大！！

我個人怎麼看都覺得........

只是不穿鞋跑步有類似去角質跟厚皮的摩擦效果而已耶～？？？？挖鼻孔

挖鼻孔

野人花園2716

野人花園2716
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19分

32樓

2011-07-28 17:28

eric@5888 wrote:
樓上po腳底照片的大...(恕刪)

上周在健身房赤腳跑...前腳掌脫了一層皮...

當下都在去腳皮- -

sardine001
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936分

33樓

2013-03-07 12:47

e88011116 wrote:
為何要繼續赤腳跑
原本就有在跑步後來也是看天生就會跑的書所以想試試看
但我最大收穫與他人不同;以前運動流汗前腳掌腳底會像被水泡爛脫皮之狀

e大還有繼續赤腳跑步嗎？
我是剛開始嘗試第3天，傍晚在柏油路跑2KM，腳好酸喔！
平日是晨跑5KM+慢走3KM＝60分鐘
我是雙腳掌都有嚴重脫皮的現象，希望可以有細嫩的腳掌，加油中！

努力不一定會成功，不努力肯定沒有機會！

ascendtw

ascendtw
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216分

34樓

2016-03-10 8:29

吶喊 wrote:
【前言】最近一兩年...(恕刪)

…
讚~~~~~
剛好為了 XBOX 的NIKE+ 而傷腦筋，
所以，
不穿鞋來試試~~~~
真誠感謝~~~~~

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