我通常都會提早個15分鐘到穿裝備外+熱手腳差不多剛好夠用比較常見的都是時間到了, 人才珊珊來遲...連鞋都來不及穿好就急急忙忙上場,更不用說做熱身了,我在幾個球場看到的共同現象都是這樣,為了預防運動傷害,實在是有必要改進的習慣la