何謂女生的好身材?? (第30頁)

Sophia0805

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291樓

2013-12-19 17:04

pkwar.tw wrote:
其實樓上的女生,照片...(恕刪)

喀稱一旦出現我怕大家會嚇死

rayang

rayang
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4分

292樓

2013-12-19 18:10

這樓歪的真嚴重....

女生的好身材
各人解讀不同

有人喜歡大奶
有人喜歡長腿
男生女生也都不一樣

大家回文應該著重在
"自己覺得甚麼樣的女生身材好看"
可以的話順道提一下自己是男是女

講到健身扯太遠了

另外這裡是運動健身版
會來這裡的人多少都有運動

所以 90%的回答應該都是有運動有線條才好看XD

Sophia0805

Sophia0805
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293樓

2013-12-19 18:26

rayang wrote:
這樓歪的真嚴重......(恕刪)

對啊對啊
猛點頭

其實就是討論怎樣的女生身材你喜歡
以及
女孩們,你們喜歡自己的身材是怎樣
說真的他們再炒甚麼我也不懂
專有名詞太多....哈哈

另外

我發文純粹是因為一些
這一路減肥歷程走過來pm我問我問題,然後最後給我說他不想運動,一句話打槍我
以及那些一直問一直發文可是又怕辛苦
或是自己給自己找很多藉口的女生(男生)

跟
其
他
人
事
物
一
點
關
係
都
沒
有

我沒有要罵誰或是挺誰

我只是一個想要瘦得漂亮結實健康一直運動到坐輪椅的愛美女生

jayco

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294樓

2013-12-19 18:44

Sophia0805 wrote:
對啊對啊猛點頭其實就...
我只是一個想要瘦得漂亮結實健康一直運動到坐輪椅的愛美女生(恕刪)

現代人,不想動的才要坐輪椅吧!

我阿公阿媽從小動(工作)到老,90幾歲離開的時候,也不用坐輪椅,生活都還可以自理.

現代人,一句話,太懶!

simpson lin

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295樓

2013-12-19 20:12

Sophia0805 wrote:
甚麼劉耕宏?...(恕刪)

交妳健身的藝人。

simpson lin

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296樓

2013-12-19 21:08

Sophia0805 wrote:
喀稱一旦出現我怕大家...(恕刪)

不只我想看！！！

大家都想看

erazorchen

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1分

297樓

2013-12-19 21:21

luther0911 wrote:
深蹲不是以股四頭肌為...(恕刪)

深蹲可以練到臀部跟股二頭肌啊！你可能找教練看看，或是拍片讓大家瞧瞧你的姿勢。
蹲下去的時候，除了大腿出力，我都會屁股出力撐上來，練完大腿跟屁股很酸，僅供參考。

陳陳稹

陳陳稹
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298樓

2013-12-20 11:22

Sophia0805 wrote:
對啊對啊
猛點頭

...(恕刪)

認同妳的話！！
因為減肥跑了健身房快三個月～～
現在一兩天沒運動反而覺得怪！

雖然還沒妳瘦，但還在努力中！
我也是個想瘦的健康有線條的女生～

Sophia0805

Sophia0805
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40分

299樓

2013-12-20 11:22

simpson lin wrote:
交妳健身的藝人。...(恕刪)

不是歐

不是他歐~~~~~

教我的是比較精壯的

且現在很多版上的大大也教我很多呢~~~~

蔡雨傑

蔡雨傑
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14分

300樓

2013-12-20 12:42

您的見解並沒有錯誤！深蹲是一個功能性動作，並非獨立某個肌肉模式，針對HIP join來看，伸直時(即站立時)臀大肌與臀中肌(後側)會做向心收縮，您所稱的股四頭主要是做用在膝關節的彎曲與伸直，除股直肌會參與髖關節彎曲之外(雙關節肌肉)，絕大部分的股四頭肌主要是在膝關節上做動作。也就為什麼深蹲膝蓋不要過腳尖的原因，是為了讓髖關節做更多角度的彎曲，而非用膝關節代償。所以才會有人說，腰桿打直，屁股往後推(即是髖關節彎曲)，膝關節不要太彎曲！這樣可以練到更多的臀部，squat本來就是練臀無庸置疑的動作了，當然如果你要加強臀中肌，可以加上髖關節外展阻力運動，屁股就會更圓美囉！

luther0911 wrote:
深蹲不是以股四頭肌為...(恕刪)