golugolu0421 wrote:
我先說我並不是alw...(恕刪)
不會吧?
這種氣溫也洗嗎?
保重呀
小弟以前也是認為洗冷睡澡身體會很壯,當年淡水只有7度照樣洗......真的比較壯...
後來有一次感冒,就連續發燒至少四天,都是下午開始燒,到白天又正常.....這段期間只敢冷水擦身體...
但幾次偶爾感冒下來,發現都是非常嚴重的症狀....
於是我放棄洗冷水
1.個人認為,就是因為身體抵抗力強,要不是很強的病毒,是不"輕易感冒",但這樣的代價好像沒有比較佔優勢,而且我很怕遇到超級病毒我反而死的更快.
2.後來開始有固定運動--游泳,辦公室的人都倒光了,我還只是有一點流鼻涕,最嚴重只有曾經喉嚨痛....不過我作法是有連續打噴嚏,就是感冒前兆,我就會去用水沖洗鼻腔,若有喉嚨一點痛我就喝大量的水
以上沒有洗冷水澡也可以很健康....我想這樣剛好符合之前一位黃襄陽醫師推廣的一年自然感冒一到二次
願無違 wrote:
小弟以前也是認為洗冷睡澡身體會很壯,當年淡水只有7度照樣洗......真的比較壯...
後來有一次感冒,就連續發燒至少四天,都是下午開始燒,到白天又正常.....這段期間只敢冷水擦身體...
小弟我是每天慢跑+洗冷水，
我想如果沒有持續運動的話，我大概也不會洗冷水吧，
因為身體不夠壯，洗冷水反而會容易感冒吧，
而且，我洗完冷水，一定馬上穿上保暖衣物+厚襪子，並馬上喝一杯熱茶，
話說，昨天本來想說伊開水龍頭就洗冷水的
但是.....真的很冰，所以還是先用熱水暖身，在洗冷水，沖了一陣子之後，就真的沒啥感覺了，
備註:我沒有像陳雲南醬子，冬天穿短袖..............，但是稍微不怕冷是真的，
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