討論群組

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你不知道的事情(2)

韓德魯
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3分

21樓

2008-11-26 12:55

有些不常運動的人去爬山時
爬迷十分鐘就換氣過度用嘴吧大口呼吸
反倒是臉色蒼白唷~ 還吐滿地......

hiromisakura
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5分

22樓

2008-11-27 10:05

這個分享不錯
原來是這樣
還以為自己心急走太快
腳部肌肉一時承受不住呢...

大學校小老師... Mazda cx5小紅馬 https://www.facebook.com/thinkherchen

Dear John
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10分

23樓

2008-11-29 1:23

別聽樓主胡說八道了,
根本就是沒有根據的事情.

不小心被 dearjohn 黑掉的人, 請 PM 到此帳號, 會幫你解除黑名單.

SHINER

SHINER
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24樓

2010-03-07 15:49

真覺緣體 wrote:
這是因為你的肌肉缺氧了
也就是你的腿缺氧
你由嘴巴吸進來的氧氣
不夠讓血液帶到腿部

有聽過一個體育系的說過這叫乳酸堆積

gix12709

gix12709
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25樓

2010-03-10 9:01

消耗完肌肉含氧量的確較為容易疲勞，但是解決方案絕不是在運動時大口呼吸。
大口呼吸只會打亂原本的呼吸節奏，讓情況更糟，另一個大口呼吸的缺點就是容易短時間內造成口乾舌燥。
更何況正式上場比賽的時候都要戴護齒.....對不起，我扯遠了。

Jim Wagner RealityBased Instroctor http://www.jimwagnertraining.com/instructors

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