3

償還過年吃太多的債，從每天踩E2330開始

虹彩美眉 · 2025-02-27T17:52:38+08:00

平常我喜歡到戶外走走，吸收一些芬多精不過就是佛系散步，專挑難度低、風景美的景點去XD運動對我來說，好像一直不是生活中的一部分但隨著年紀變大、體態改變，體力也大不如前種種警示好像都在提醒我是該動一動了所以元旦後期許自己的第一步改變是，看電視追劇時盡量不要坐著(好弱XD)但站著好無聊，跑起來又太累，找了一陣子才看到這台橢圓機踏在上面滑阿滑應該比較輕鬆吧？(起初我是真的這麼想的)重點是不用的時候收起來又不會太吃力～前面還可以放手機看劇，這不就是我想要的嗎？第一天技師送來的時候有先幫忙把水平調好確認踩的時候機台是穩固的，我們之後收折也不用重新調整從入手到過年後這段時間，我每天最少都會踩30分鐘也因為踩起來幾乎沒聲音，偶爾半夜睡不著覺，也會起來踩一段助眠一下一開始從阻力2-3段會有點吃力，到現在阻力調高到4段，看到好笑的劇還能笑得出來XD大部分我都是用上面的長握把，可以順便練手臂甩開蝴蝶袖偶爾才會握底下的固定把，這個姿勢會覺得重心比較往前腿部出力的位置也不一樣，這樣交叉訓練更能運動到全身每個部位段數的旋鈕切換很直覺，而我給自己的目標是上半年可以踩到阻力7～除了逼自己運動減重，新年新希望是四肢也能夠變緊實、纖細一點所以我直接把橢圓機擺在客廳角落，每當發懶坐在沙發追劇時就好像有人在那提醒我：趕快站上橢圓機卯起來踩！面板可以記錄卡路里、時間、距離和速度不過這台是不用插電的喔，優點是要拉去哪踩都沒有插頭的限制缺點….目前沒想到XD 因為面板的電池我到現在都還沒換過內建的手機架就是讓我可以一邊追劇一邊認真運動的好幫手過年連假前半段我都專心於吃，後半段就開始認真還債了技師建議每次踩完，把流汗摸過的地方都擦拭一輪當作保養其餘正常使用就好，不用特別上油或做其他維護對我來說還蠻省事的收折也很容易，卡榫旁有QR CODE可以看影片教學我來整理個簡單文字版：1. 踏板紅色卡扣扣進後面卡榫位置2. 打開安全扣3. 往上抬起摺疊到底完成～～～折疊後就是一般家裡的一塊瓷磚大小，完全不佔空間還蠻慶幸過年前就先買了這台，才讓我在連假期間不至於太頹廢到現在開工了也維持每天踩30分鐘，可能也因為不間斷運動的關係褲子…好像沒變緊不過鏟肉計畫還是要持續進行相信有台橢圓機好夥伴，瘦身路上會更能持之以恆的！