請問做運動，除了身體好，還有什麼好處 (第3頁)

AmuXu

595分

21樓

2023-01-18 16:36

心情也會好
做事效率會提高，也增加自信

985分

22樓

2023-01-24 1:11

qasqir wrote:
多謝(恕刪)

運動很多好處

4715分

23樓

2023-01-24 9:15

自信心
心情好

453分

24樓

2023-01-27 1:29

我覺得心理層面有差

1262分

25樓

2023-02-06 20:13

有運動的人
體態比較好看
也會比較有精力
在職場上或是生活上有極大助益

10分

26樓

2023-02-08 23:51

我覺得運動真的是必要的！不管是心理層面可以舒壓另類動態冥想專注沈澱效果，生理上避免三高、膽固醇、脂肪肝、幫助新陳代謝，身型的變化就更明顯，肉變緊實，也對自己外在也更有信心。