樓主想往美國發展..
建議你可以先去找安西教練
他會告訴你關於美國籃球夢的故事!!
在我們周遭其實有很多身體素質不錯的朋友!!!
185以上可以灌籃的也不少!!
但是都只是把籃球當興趣而已!!!
因為政府體育司和籃協沒有配套的措施!!
為了現實的薪水考量,只好放棄美夢,很多東西是需要從小培養的!!
美國還沒上學前就天天鬥牛,每天拿著球在自家後院就有一個半場
每個社區都有籃球場,甚至是社區籃球隊,多的很!!!
他們的籃球觀念和進攻防守都比我們接觸的多而且廣!!肌肉碰撞的強度也多上許多!!!
台灣的選手天生肌肉就不發達,又不注重重量訓練!進攻和防守觀念也不好!!要打的進去NCAA都很難,別說NBA了!!我們SBL的球星去參加訓練營,美國人寧願去挑一個NCAA的大學生,也不要一個已經打多年國際賽的有名球星,因為環境養成不夠呀!!
美國鬥牛都比速度快!!!碰撞比狠的!!防守需協防,移動補防快,傳球視野也好,他們是這樣逼自己成長的!!
台灣就看到一堆有素質的人去讀書了!!打的好也不會去參加校隊,父母還是會希望他做一份穩定的工作!!
你想打籃球當職業,父母會說:你是要餓死嗎??
當你在國中,高中最需要養成觀念體力的時候,每天都在教室裡準備基測,聯考,你還有時間練球嗎???
你說不打籃球之後可以當什麼??可以當裁判,教練,老師
上次三立才去拍,有一堆金牌國手,為了生計,還是得賣便當,養鰻魚出口日本維生,後來也做的不錯,,他們的教練就說因為教師已經飽和,學生又逐年減少,等到他退休,它的學生還要等10幾年,這些金牌國手沒有出路,便只好走出一條路讓他的學生有工作做
打籃球,其實身材是一個很大的門檻,沒有185公分以上,很難在目前越來越高的籃壇討生活!!現在國際賽的後衛一排出來都快190公分,甚至以上，大陸的後衛快跟我們的中鋒或是大前鋒一樣高!!
身材不重要??同樣都是後衛,一個175，一個185,175的需要多花很多技巧和速度才能防守185的,而185的只要轉身跳投就可以單吃這個點
天份一定要有....
我就是沒什麼天份
自我訓練的要求
請個trainer吧
吃protein
把自己的體能提昇起來
我就是自己練﹐沒有計劃
所以成效兩光
現在請了trainer才發現﹐真的有差
說怕長不高...想太多
買本slam吧﹐後面有很多增加彈力的器材﹐跟訓練方式
6個星期就能讓你slam dunk
運球的基本動作天天都要練
again,也是有錄影帶可以買
很多校隊都是買錄影帶然後看VCR作訓練
你就自己練吧﹐天天練不要放棄
但是訓練的強度之大﹐你的生活大概沒有時間作其他事情
每天都要打
保持手感
還要跟最利害的人作朋友﹐黑人也好﹐白人也好
經常跟他們一起打
找幾個自己合得來的球友
一起訓練
一起打
先打個兩三年看看能不能在SFU﹐UBC等其他的college 爭取到跟校隊一起訓練的機會
到時候看看你的水準跟其他人是怎麼樣再說吧
如果熱情仍在
就繼續走下去吧
不過我會勸你順便玩玩其他的運動
golf --> 鍛煉心性
soccer --> 體能
rugby --> 肌耐力
hockey --> 平衡 & 綜合衝撞力
yoga --> 協調性
swimming --> 肺活量
one last word﹐ 別受傷
量力而為
don't overtrain yourself
一受了傷停下來
就容易鬆懈
鬥志沒了就麻煩了
加油
我曾經的夢想就交給你來達成了
只是還沒想過這些問題
如果籃球打不了職業
我還真不知道該做啥
還好我現在課業沒放掉
xxyyzz110 wrote:
“學歷也可以當成是自...(恕刪)
您說的是NBA高度嗎？
對壓 每次想到我去年在衝基測就很感慨
每天五點半放學
然後去補習班到十點
為了二衝
暑假一半都沒了
後來考進台北的延平
然後辦休學就來這了
國中本來是一個很關鍵的時候
讀書都把時間用光了
scott9282001 wrote:
大家都是喜歡打籃球才...(恕刪)
哪種trainer？
就練身體的那種？
還是籃球教練
籃球的話我八月底要連續去五天訓練營
然後暑假會每天打
從上禮拜四開始
每週二四我有去籃球訓練
有教練的那種
（現在我這是星期四 我剛練球回來 是第三次）
三次下來每次都不輕鬆
我算是整體中下程度的
不過我很開心
因為這只是我第五次正式訓練
比起去年第一次我進步不少
大部分有去的都是球隊的
我知道的都是從八年級開始打球隊的
我之前有辦健身房的會員
但去那來回要騎車四十分鐘
主要是做重量
那邊也有籃球筐
但都是我自己練籃球
後來因為不太敢做重量訓練
月費又貴
然後自己買了個籃球筐放在家門口
所以把會員取消了
至於protein
我有在喝protein shake
用牛奶泡的那種
喝了快兩個月
快沒了要找時間去買
但我有個問題
因為我平常就吃蠻多的
well 以我的體型我真的吃多
protein shake真的很需要嗎？
有聽說過喝那個對成長中青少年不好
請高手解答
by the way 我體重竟然有變輕噎（應該不是因為喝protein）
去年量62.7kg
現在61.2kg
這樣算過輕嗎？
（用“磅“來看感覺很多噎）
這樣大概是
至於重量
所以你是說不會影響長高？
因為我表哥跟我說做有器材輔助的那種事ok的
但完全自己來的那種 像啞鈴舉重那些等我18在做 不然會影響身高
不過也聽過玩全相反的
不能做器材輔助的
能做啞鈴舉重
搞得我好糊塗
也請高手解答
Slam....http://www.slamonline.com/試著個嗎？
超商有賣的那種？
golf的話應該短期不可能
soccer其實兩三年前有踢過
但只維持兩個月而已
也是因為要搞功課的關係
現在我們有體育課
有時會踢
但下學年我不知道
我有選體育課
但如果我進球隊的話 我需要drop掉 改成空堂拿來讀書 不然功課無法handle
rugby(學校主要是玩football 也算吧？) 和hockey同上 下學年有體育課的話都會接觸（體育課是每兩天一次喔）
yoga也是短期不會吧 但我的軟度不錯 國三是全班男生最好的 大概用到40吧 現在兩腳還是能放到頭上 不知道這有沒有幫助
swimming的話就不用說啦 暑假給他游到爽
恩安全還是第一
punbo wrote:
我也算是過來人
天份...(恕刪)
內文搜尋
從 APP 打開
X