[疑問]蹲馬步打正拳，練到極致會有什麼效果 (第3頁)

rainsoul

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21樓

2016-05-23 22:12

一
拳
超
人
我變強了也變禿了

inconceivability wrote:
基本上你不會念能力...(恕刪)

pkwar.tw

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22樓

2016-05-23 22:56

沒效果....
層次太低...還不如每天被正拳打5分鐘....

這年代,原諒別人,等於做濺你自己阿...

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23樓

2016-05-23 22:59

男人本是漂泊心情 wrote:
可以考慮變成一拳超...(恕刪)

簡單....但其實也沒那麼簡單
每天做~那不簡單

這年代,原諒別人,等於做濺你自己阿...

maoshan

maoshan
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30分

24樓

2016-05-23 23:40

馬步先蹲30分鐘起跳，30分鐘後開始正拳1擊100下，二連擊100，三連擊100(全程蹲著馬步)
這是專科參加國術社時的每日暖身....

聽說一直蹲下去可以一次幾個小時(聽學長說的)
效果？蹲馬步就是練下盤穩固，下盤有力就不容易被推開撞開。
卸力什麼的都是靠步法身法和上半身各種擋法，光用馬步想卸個毛力.....

正拳一直練，久了就熟練發力和姿勢，練到隨心，想打哪就能打哪，簡單好用

馬步和正拳都是基礎中的基礎....練到極致？應該也不會變成什麼達人，就是馬步很會蹲，正拳很會打罷了