ilovemyhear wrote:感謝回文,可是我覺...(恕刪) 就算是正常人的吸收,也不可能吞下去2500卡 完全都吸收更何況是你這種體質的,我看吸收搞不好只有3/1甚至更少不然怎麼會有那種大吃大喝 吃到膽固醇飆高 都還沒什麼胖的要增肌也不是亂吃去衝熱量,要吃健康乾淨的食物只是你的熱量要很多很多而已........
台灣古拳法 wrote:就算是正常人的吸收,也不可能吞下去2500卡 完全都吸收更何況是你這種體質的,我看吸收搞不好只有3/1甚至更少不然怎麼會有那種大吃大喝 吃到膽固醇飆高 都還沒什麼胖的要增肌也不是亂吃去衝熱量,要吃健康乾淨的食物只是你的熱量要很多很多而已...........(恕刪) 多謝回文。如果吸收率真的只有1/3……那真的太悲劇了礙於在外租屋且工作問題,健康乾淨的食物有點難,我還是先衝熱量好了。而且還有很不利的一點,我已經33歲了,但吃胖比年輕時更難??(大學時曾吃到68公斤