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新疑問(附身體組成分析表


ilovemyhear wrote:
原來如此,多謝。所以軀幹的肌肉量是包含了內臟肌?但內臟肌能練嗎?列出來的意義在…


你可以 google 阿.

ilovemyhear wrote:
感謝回文,可是我覺...(恕刪)


就算是正常人的吸收,也不可能吞下去2500卡 完全都吸收
更何況是你這種體質的,我看吸收搞不好只有3/1甚至更少
不然怎麼會有那種大吃大喝 吃到膽固醇飆高 都還沒什麼胖的

要增肌也不是亂吃去衝熱量,要吃健康乾淨的食物
只是你的熱量要很多很多而已........


台灣古拳法 wrote:
就算是正常人的吸收,也不可能吞下去2500卡 完全都吸收
更何況是你這種體質的,我看吸收搞不好只有3/1甚至更少
不然怎麼會有那種大吃大喝 吃到膽固醇飆高 都還沒什麼胖的

要增肌也不是亂吃去衝熱量,要吃健康乾淨的食物
只是你的熱量要很多很多而已........
...(恕刪)


多謝回文。如果吸收率真的只有1/3……那真的太悲劇了

礙於在外租屋且工作問題,健康乾淨的食物有點難,我還是先衝熱量好了。

而且還有很不利的一點,我已經33歲了,但吃胖比年輕時更難??(大學時曾吃到68公斤

ilovemyhear wrote:
多謝回文。如果吸收...(恕刪)


看你怎麼選,全家有地瓜.....
其餘的,你可自行用水煮的...弄個保溫瓶出門帶著吃

diken0955 wrote:
看你怎麼選,全家有...(恕刪)


地瓜啊,明天來看看
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