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體重增加，體脂肪不變，意味著?

missingman
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46分

21樓

2015-04-18 19:37

chenboooo wrote:
沒想到這麼多人回覆...(恕刪)

你也太天真了吧
就算你很想很刻意的想變成大隻佬
猛吃猛練少說也要來個6-7年
不是你想的那麼簡單
TABATA如果只是徒手，一開始你會覺得很高強度啦
練一陣子你就知道了!
等到你身體適應之後，就沒有所謂高強度了

chenboooo
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56分

樓主

2015-04-19 0:15

我知道要變大隻佬不會這麼容易...
只是回應樓上而已...
不要這麼敏感...

CP03

CP03
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75分

23樓

2015-04-19 1:57

chenboooo wrote:
我知道要變大隻佬不...(恕刪)

找到工作就是不會餓死而已,
不會變成王永慶的,
不用這麼敏感.

羅羅亞．索隆

羅羅亞．索隆
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5分

24樓

2015-04-20 0:53

chenboooo wrote:
沒想到這麼多人回覆~謝謝大家提供這麼多建議!
我不會想練成大隻佬~ 只想擺脫肉肉的感覺就好
所以每天都會做些高強度運動~但不會特別去重訓
最近幾天體重又下降了...體脂肪也微降...
後來想想~ 應該是前幾天感冒有吃藥的關係...

LZ別介意

重點是不能在這版表達隨便練一練很好，

很怕會變成大隻佬，這是禁忌話題，不可提，不可提，不可提！！

慎記！慎記！

背部所受的傷，是劍士的恥辱……

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