克羅旺來 wrote:
哈哈,鋼筋是長的囉~...(恕刪)
敬禮!!
這樣練出來的大力士身材
值得敬畏
swimman wrote:
11號筋根據CNS規...(恕刪)
因為有螺紋,所以即使是3.6直徑,握起來感覺就好像只比保特平再細一點,XDD
至於重量比,會有+-幾%,主要是鐵锈之類的情況; 但主要是給建商跟外包工頭算重量跟價錢用的.
像裡面的三分鋼筋,我最多能扛到三十支5米,照他的算法是:0.560*5=2.8KG再*30=84KG
編號#3；D10
直徑 9.53mm
斷面積 0.7133(cm2)
鋼筋單位重 0.560kg/m；許可差±7%
但十分的鋼筋(我們在綁樑柱最常用到) 我4米的卻只能扛二支.
編號#10；D32
直徑 32.2mm
斷面積 8.143(cm2)
鋼筋單位重 6.39kg/m；許可差±4%
大約是6.39*4再*2=51.12KG
相差了三十多公斤有, 但總是覺得扛十分二支的很重又很痛,XDDD
我想粗度跟長度對於自身重量感受度還是有差別吧,XDD
當然同樣重量做成槓鈴來訓練的話,那又不同了~!!
話說S大做過的應該算工地主任或監工吧,捷運共構又比一搬社區大樓還要來的煩就是了,哈哈哈~~
今天除夕,大家有沒有放炮啊~!! 獻上一張跟健身無關的"霸王"仙女棒照片祝各位財源滾滾,事事順心,新年快樂,恭喜發財~!!!!
PS:"玩仙女棒是太無聊,不是娘......"
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