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太極拳有用嗎,老人的運動嗎

本人是剛接觸太極拳的菜鳥,目前楊氏24式學到一半。

我拿老師課堂上的說明來給大家參考。以下有錯請指正

1. 練下肢:
楊氏24式一套4~5分鐘,雙腳幾乎都在半蹲狀態;所以可以練到雙腳的肌耐力。

2. 練軀幹(不隨意肌):
打拳時,除了手腳動作,還要搭配腰的旋轉;打久了,軀幹更有力,甚至可以控制腰部上的肌肉。

3. 練氣: (這部份牽涉到氣功,但也是練太極拳最有價值的一塊)
打拳時,不要只是動作到,意念也要到,動作到哪意念就到哪;如此一來,就是用意念跟著動作,氣就會在身體上游走。
如果你要看格鬥技能
直接去看人家 "推手" 會比較快
看了一下大家的回文~還真的有許多鍵盤手...
太極拳...既然是全必有其功用
大家看到的慢吞吞的太極拳,那叫做拳架或套路,用來累積功力(基本功)用的...
還有太極散手就是用來技擊、攻擊的,動作比拳架快多了...
更別說推手、刀、劍、棍這些了...

所以,太極拳慢慢打是很累的,打完一趟滿身大汗是常有的事(老師說要打到不出汗才是功夫)
養生只是練拳的副作用,公園阿公阿嬤練的很多是太極操,不是太極拳
練過就知道...不要只用「以為」、「看到」、「感覺」、「好像」...來評斷你不知道的東西!
有的武術是走實戰 表演 養身.......

看你的目的囉!

不過我想去體驗看看的時候老師是叫我年輕人打甚麼太極拉我去打別的拳

我是在假日孔廟裡面練習的! 因為那時候是跟朋友去的,所以我也忘了老師的名字

zxctw wrote:
練太極拳有什麼用?讓...(恕刪)


強身健體
以柔克剛
有不少演太極拳的電影影片
你也可以去找來看看
如果「有用」的定義,是實戰、打架有沒有用,
那我可以用說用處不大,
不單單是太極拳,全部國術的實戰價值都不高,

因為即然是實戰,那就需要透過大量的實際對戰來累積經驗、反應力,
跆拳、泰拳、拳擊、空手道、柔道等武術,
都有很多的對戰練習,
而這些武術的比賽,也是靠對戰來分滕負,

國術有嗎?幾乎沒有,只有散打有,
國術的對戰都是套招對練,
對實戰當然效果薄弱。
david92 wrote:
如果「有用」的定義,是實戰、打架有沒有用,
那我可以用說用處不大,
不單單是太極拳,全部國術的實戰價值都不高,

因為即然是實戰,那就需要透過大量的實際對戰來累積經驗、反應力,
跆拳、泰拳、拳擊、空手道、柔道等武術,
都有很多的對戰練習,
而這些武術的比賽,也是靠對戰來分滕負,

國術有嗎?幾乎沒有,只有散打有,
國術的對戰都是套招對練,
對實戰當然效果薄弱。


這就是讓大家很疑惑的地方吧,
如果真的國術完全沒用的話,那當年西螺七崁練國術防盜賊的事情,不就很.....
不過,雖然說跆拳,泰拳,拳擊,空手道和柔道等,有對戰練習。
但是也等於知道技巧的人就不會這些武術打受傷,不是嗎?
如果不會被打受傷的話,實戰上不就要一直打一直打?!
被圍毆的話,怎麼一個打十個啊?

以前常常聽老人家說,武術可以學,無塞展。
tvbs對於金立言教官的專訪
建議從8分鐘開始看,就知道為什麼不能展,因為所有的招式都是打要害。

不過話說回來,真的臨場要幹架,也沒有人是拿拳套對拳套的不是嗎?
最常見的,不是折蹬,酒瓶和刀子對拳頭嗎?

bearsheep wrote:
這就是讓大家很疑惑的...(恕刪)


莫非您是「大內八極拳」學員!?
烘焙熊 wrote:
莫非您是「大內八極拳...(恕刪)


別想太多,我只是被外國朋友問的很煩了,於是真的去蒐集一些資料,
才發現不管是哪一家的武術系統,真的都是練習幾招內要讓對手倒地不起的。
然後練的招式和架子,其實最後真的用來打的時候,都只有那幾勢而已。

八極拳,只是比較明顯,又名氣大的。
詠春拳也是一樣的,就算招再多,基本上勢就三板斧。
太極拳,其實也一樣,只是就像前面幾位講的,太極拳有經過楊家簡化,後人又有一支在把太極拳的動作改成太極(操)。個人覺得真的要練太極拳,去找拳母,看到拳母才會知道太極拳的原樣是什麼?

另外,再補充一下,台灣的南拳系統,金鷹拳,布雞拳和白鶴拳的拳理也是打要害。
甚至大家覺得不怎樣的八家將和宋江陣,其實也是操練系統,那些傢伙都可是開鋒的,真的要幹架飲血,是派的上用場的。

最後,最近不是才有一則新聞是,退役海陸用搏擊技術不小心勒斃竊賊的事情嗎?聽說過程才兩分鐘。
真的幹架的時候,能打的武術,至少得到這種程度啊!
國術實戰不強,說來說去有二大原因,
一、和中藥一樣,根基紮實,但見效慢
二、招招斃命,所以不對戰

這種東西說久了,拿不出成績,難免讓人質疑

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