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一休減重心得分享--90天減脂飲食計劃身材成果發表

horizon0001
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598分

21樓

2014-09-13 19:02

leehugh007 wrote:
一休之前...(恕刪)

太勵志了
我也要向您學習

感謝

mobile3803
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3564分

22樓

2014-09-13 19:25

我覺的90內要增肌到看的出來,有難度

但減脂減到能看到原來脂肪下的肌肉

我覺的是可以作的到的~~

代青版主之前本身就有肌肉量了,只是被脂肪給蓋住了

90天內能這樣吃,也真不容易

但難的是要維持住~~

pariah.T

pariah.T
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23樓

2014-09-13 21:51

感謝大大分享
閣下算是本板少見的成功教材
其實減重減脂沒有秘訣
重點就是在於六星文減重觀點的實踐與否吧了
歸根究底就是心態比方法重要
什麼早餐吃什麼午餐吃什麼晚餐吃什麼的根本不必多講
有心去做的自然吃的正確
你看走在路上隨處可見大咕呆們
男女都一樣
一張嘴整天吃吃吃吃吃吃個不停
看他們也是活得這麼開心
什麼五星文的寫一堆根本沒用

adidi66

adidi66
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2分

24樓

2014-09-14 0:06

一休陪你一起愛瘦身.....
請問發這文是一種部落客的商業行為嗎..這是我比較好奇的！！！

還好這次沒置頂.....

wlankai

wlankai
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12分

25樓

2014-09-14 19:13

adidi66 wrote:
一休陪你一起愛瘦身....(恕刪)

嗯!
部落格的流量不是蓋的!
加油!很快就會上電視成為瘦身專家了!

mobile3803
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文章編號：52121957

3564分

26樓

2014-09-14 19:21

之前好像就上過一次了~~

那個人魚線~good

wlankai wrote:
嗯!部落格的流量不是...(恕刪)

adidi66

adidi66
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2分

27樓

2014-09-15 0:54

一休陪你一起愛瘦身 -1

神諾陪你一起愛健身+1

leehugh007
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4210分

樓主

2014-09-16 10:45

其實90天的飲食吃的很開心,內容非常多樣化

吃習慣了吃外食反而覺得選擇非常少

身體回饋的感覺也很讚

推薦大家可以參考菜單試試看

我的PIXNET: http://leeyihugh.pixnet.net/blog

nmg0113

nmg0113
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文章編號：52361518

39分

29樓

2014-09-28 13:50

一休大的減脂飲食真是令人敬佩,
光是要準備這些食材跟持續90天就夠人頭痛了,
還要堅持下去....
好身材真的是要有代價的!! 100分

100分

錢不是問題，問題是沒錢

林俊緯5716
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文章編號：55567922

2分

30樓

2015-04-28 21:48

一修請問一下飲食控制+運動就可消體指肪了嗎?要先消掉多餘的体指肪才有辦法練得跟你一樣嗎?

leehugh007 wrote:
一休之前進行了一個90...(恕刪)

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