請教專業 BCAA 的效用為何? (第3頁)

BryanBobHsieh
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21樓

2014-07-25 10:13

湯瑪斯 wrote:
其實我對營養品並沒有...(恕刪)

沒有錯就是像Cellucor C4 這種東西

可是說真的不建議使用這個東西尤其是過了下午

小弟我也只用過3種乳清肌酸 Preworkout

但是如果可以讓我重新來過我只會選擇乳清

真的需要提神

在運動前30分鐘沖一杯即溶咖啡就好不需要用C4 這種東西!

便宜而且說真的效果也沒差到哪去!

或者就是可樂(任何品牌) 加上即溶咖啡就很有衝勁了!(不妨試試!)

說真的C4 我自己使用後全身會刺痛發癢發熱非常不舒服

我還使用過Jack3d Micro, Presurge unleash, DS Craze

都很有效只是真的不建議使用!

尤其是停止後你會發現前期你會難以入睡!

evas7272

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22樓

2014-07-25 10:21

刺痛發癢是因為 Beta-Alanine 的問題,很多人對這個的反應比較強
睡不好是因為含咖啡因這類的興奮劑

大大還沒說明傷身的原因
我很想知道那個成份會傷身?

總在最靜的深夜,會有最深的感動

donny419

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23樓

2014-07-25 10:42

CP03 wrote:
你自己照各鏡子不就好...(恕刪)

剛開始練的時候有買來吃

那時候還不是很了解
聽賣的人推銷,想說試試看

後來
翻了一些資料後
個人覺得幫助效益... C/P值不高... 就不再買了

湯瑪斯

湯瑪斯
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24樓

2014-07-25 10:55

BryanBobHsieh wrote:
沒有錯就是像Cell...(恕刪)

咖啡加可樂 = = 有機會我來試試，哈哈

C4 我再考慮考慮哈哈哈

BryanBobHsieh

BryanBobHsieh
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25樓

2014-07-25 10:57

evas7272 wrote:
刺痛發癢是因為 B...(恕刪)

所謂傷身是說會影響睡眠品質

我說很明顯睡不好是指停用後前期

至於其他成分我也不是很了解所以已經停止使用很久!

但如果真的需要

就像我講的即溶咖啡

頂多再加上可樂

就很衝了

阿玩

阿玩
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26樓

2014-07-25 11:26

L-leucine會改善代謝疾病

促進脂肪代謝-改善糖尿病引起的脂肪肝

調控血糖

抑制蛋白質降解

不過文獻也有指出糖尿病患血液中的BCAA會比正常人高

北斗神諾

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27樓

2014-07-25 12:03

有痛風的人不要吃～有痛風的人不要吃～

湯瑪斯

湯瑪斯
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28樓

2014-07-25 12:31

北斗神諾 wrote:
有痛風的人不要吃～有...(恕刪)

真的假的!!

BCAA普林值比較高?

mobile3803

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29樓

2014-07-25 13:17

可以順便問一下嗎?

有純胺基酸這種東西嗎?可以百分百人體吸收,比乳清蛋白還好?

若乳清中已含有BCAA了,應不用再特別補充了吧

CP03

CP03
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30樓

2014-07-25 13:51

mobile3803 wrote:
若乳清中已含有BCAA了,應不用再特別補充了吧

不用,
其實飲食都有補充乳清都不用阿.