肌弱男大樓。 (第3頁)

MyLittlePony

MyLittlePony
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21樓

2014-01-14 2:53

北斗神諾 wrote:
應觀眾要求我貼一張我...(恕刪)

犯規拉! 這明明是肌弱男大樓~ 不是超激男大樓!

哈哈

ululant

ululant
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919分

22樓

2014-01-14 8:21

北斗神諾 wrote:
應觀眾要求我貼一張我...(恕刪)

我和我的小伙伴們都驚呆了！

Thomas8610

Thomas8610
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72分

23樓

2014-01-14 10:52

ululant wrote:
我和我的小伙伴們都驚...(恕刪)

根本是天生練武奇才阿你說是不是

北斗神諾

北斗神諾
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585分

24樓

2014-01-14 11:29

沒有耶，我14歲開始運動，一直到29歲才有去健身房作有計畫的訓練，之間都是在家裡自己亂練的，所以我才說，如果真的有興趣，就最好早點去有系統規模的健身房訓練比較好，才不會像我浪費這麼多時間。

RankZ

RankZ
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25樓

2014-01-14 17:17

小弟現在24歲
因為工作時間關係
所以從來沒去健身房
只在家裡用一些簡單器材練習
身高 172 ，體重大概 60 ~ 62 徘徊
因為小弟並沒有想要練成像健美先生那樣的大隻佬~
主要是肌肉線條等等，所以沒吃什麼高蛋白
飲食都滿正常~

個人認為腹肌真的是最難練的~ˊˋ

各位愛運動的大大，一起努力吧！！