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小腿肌

自己要拍小腿好難拍啊




guapapan wrote:
其實po照片上來的帥帥們腿真的沒一個比我粗




打擊到很多帥帥了
會變粗應該是肌肉變結實了點~但外部的脂肪還包覆著沒有降下的關係~
換言之~就是前面大大們說的~體脂太高啦~~~~
小腿用力用手指戳~硬的就是肌肉~軟的就是脂肪~
so~持續跑就對了!!~
如果~你戳下去都是硬的~建議po張圖讓大大們幫你診斷囉^^

gisha wrote:
會變粗應該是肌肉變結...(恕刪)


這是我以前騎單車拍的照片~~~還有隨意亂拍照




圖咧?
冬吃蘿蔔夏吃薑....
都準備好蘿蔔比對了說!

小腿的故事 @ 三分鐘熱度 痞客邦 PIXNET
http://sobakome.pixnet.net/blog/post/36274202-%E5%B0%8F%E8%85%BF%E7%9A%84%E6%95%85%E4%BA%8B

以腰、臀的數值來看,應該是還有減脂的空間。
(話說:沒事去用腰臀比計算機,聽說這樣很有吸引力說,反正要到爺爺級的才會看小腿吧~大叔的菜耶!)

纖細小腿養成計畫 - 姊妹淘|babyou 最貼心的女性網站
http://www.babyou.com/index.php?do=news&locid=308&id=14828

減肥島物語 哪一種腿型,最適合刮痧瘦腿? - yam天空部落
http://blog.yam.com/colorman/article/32854475
(網頁右側列表有各種腿型的....)

小腿一天工作下來,伸展和按摩也要做到位才算數!

[麵多燕日記本]8月17+8月18日(運動完腿部按摩影片分享) @ 麵麵's blog 痞客邦 PIXNET
http://deankoontz1109.pixnet.net/blog/category/2059612
小的貼上蘿蔔照了.......好不安噢
晚上做惡夢可別來找我XD

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