要練這一種身材要怎麼練！？ (第3頁)

pkwar.tw

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21樓

2013-11-24 11:22

只要海陸的,應該都有樓主貼的那身材以上吧?

畢竟,兵是拿來用的,身材好看,不一定對執行任務有幫助,就像種田的,也沒像健美的身材...但就是耐操

但......肯定不會是胖胖的拉>....

這年代,原諒別人,等於做濺你自己阿...

公路車ing

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22樓

2013-11-24 11:56

http://alicers323.pixnet.net/blog/post/262985012

其實體脂高了一點而已，並不是沒肌肉喔

只是 ( 這樣的肌肉對於板上的大大門來說還沒入門啦 ) 呵呵

多跟版上的大大學獲益很多喔

CP03

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23樓

2013-11-24 13:12

bibbychen wrote:
我不是想要練大

那就幫不了你.

lydiamomo

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24樓

2013-11-24 13:25

先說下,樓主這身材基本上在台灣路上也不是這麼簡單到隨處可見的程度
而且身材都還有1定厚度
所以是有1定難度,基本只能做全身性的重量訓練
還是得朝練大的方向走,然後圖片腹肌也是有些,所以還是要消脂肪
努力練個1-2年應該就有了,圖片的2.3頭還算有型說

ululant

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25樓

2013-11-24 13:52

lydiamomo wrote:
先說下,樓主這身材基本上在台灣路上也不是這麼簡單到隨處可見的程度
而且身材都還有1定厚度
所以是有1定難度,基本只能做全身性的重量訓練...(恕刪)

話說，我爬了一下樓主過去的文章，
他在半年前就已經發過類似的問題了，但半年了，沒有達到自己的目標，
甚至是往目標的路上前進的跡象都沒有（若有的話，應該就不會再上來問類似問題了）。

所以樓主若還是抱持著，我不想練大，
但想要胸肌有方塊型、腹肌有一點、手臂可以看出三角肌跟二三頭分離的效果，
繼續抱持這種心態，再給半年，應該也是達不到。

套一句嘉宏大的哲言：用往練大的方向拼命練，途中就會路過你的目標！