討論群組

3

如何說服家人運動？

gisha

gisha
個人積分：13分
文章編號：47002402

13分

21樓

2013-11-03 10:31

這種事真的只能自覺~
旁人用說的是沒辦法改變的~
唯一能改變的就是從生活周遭改變起~
打個比方~
全家移民到國外~老一輩的不見得會講英文~
但過了一年後會不會聽懂一點~會講一點?~我想你懂意思~
我老爸連小學都沒唸完~以前連電腦怎麼開機都不知道~
自從他去大陸工作後~被逼的非會不可~現在會上網~會收發email~
先從親朋好友下手試試~

卜小卜
個人積分：56分
文章編號：47004951

56分

22樓

2013-11-03 14:07

這樣算起來我老頭還滿厲害的
60多歲的時候還每天早上晨泳晚上跑步做仰臥起坐
所以年輕的同事都很驚訝這老頭子60多歲了還有腹肌!

可是現在70幾了
說實在的年紀真的大了膝關節也開始退化了
現在只能少吃多散步運動了...

kiwipenny
個人積分：13分
文章編號：47005199

13分

23樓

2013-11-03 14:29

要說服老人家
還不如全家陪著你媽一起去運動
晚上去健走、操場散步
時間夠的話，帶老媽去作瑜珈也行（雖然她因為長年沒運動，做完瑜珈腰痠背痛可能會罵你）
老人家有些觀念根深蒂固一輩子
像是:跑步傷膝蓋、上下樓梯傷膝蓋、做瑜珈會...＠＠

luther0911
個人積分：1293分
文章編號：47005474

1293分

24樓

2013-11-03 14:54

kiwipenny wrote:
要說服老人家還不如全...(恕刪)

骨質密度降低跟關節老化才會傷害膝蓋

而保護膝蓋的方法是增加腿部肌肉在運動後到增加到足夠肌肉量之前大慨有半年很難熬...

熬過去後膝蓋的毛病就少了很多

說服老人需要的搭配醫生陪她去看醫生加點油添點醋也許就有機會說服她了

護膝直接有效的減輕關節負擔老人家更需要

北斗神諾
個人積分：600分
文章編號：47007905

600分

25樓

2013-11-03 18:31

gisha wrote:
這種事真的只能自覺~...(恕刪)

http://fishki.net/1212746-supersilnyj-64-letnij-dedushka.html

人生64才開始.....

"人是不運動而變老而不是老了不能運動"

我從來都不會雞婆去叫別人運動

除非他們自己來問我

湯瑪斯
個人積分：19分
文章編號：47012272

19分

26樓

2013-11-03 23:24

北斗神諾 wrote:
http://fis...(恕刪)

...我以前常常叫別人運動，別人都不理我...太熱情的結果就好像得到一個冷板凳，現在真的都懶得講了，有問的才會答

chanmingtao
個人積分：52分
文章編號：47018231

52分

27樓

2013-11-04 11:10

頹廢小漢Orz wrote:
我媽今年60歲,身高...(恕刪)

早晨先帶你媽媽去公園散步

想辦法讓你媽媽認識一些愛運動的姊妹淘

讓那些姊妹淘去逼你媽媽運動

你要把你媽媽陷入一個不運動就沒健康的環境之中

加油吧!!

gisha

gisha
個人積分：13分
文章編號：47023986

13分

28樓

2013-11-04 16:09

OMG!!!!
真的說到我的心崁裡了~~~~
怎麼叫都叫不動~好像我拿熱臉去貼冷屁股~
搞到後來心情不好也不爽~
算了~有心的~就真的每天在討論這類事~
沒心的~講沒幾句就換話題了~

HISH HUNG wrote:
...我以前常常叫別...(恕刪)

3

X

X