hhsshh wrote:
圖文BLOG完整版:...(恕刪)
今利嗨
雖然小弟對於運動和飲食觀念也因爬文而稍稍懂一點皮毛~
但無奈太座就是聽不進去~也沒啥毅力~
太座跑了斷斷續續的的兩年~平均月跑量約50k~越跑越胖~
跑兩年了~到現在還在6.5分速.....
她不相信運動+飲食觀念可以瘦這回事~
即使眼前就有個活生生的例子~我=>去年開始運動後到現在~體脂掉5%~
講到後面~她也聽膩聽煩了~我也沒動力說了~只能羨慕她人阿~~~~~~~~
現在我只能繼續操~希望有朝一日她會受我影響了...
jam00852 wrote:
但是整個手和肩看起來...(恕刪)
吃得已經比一般體育系男生還多
也不知道吃去哪~~
正在努力中...
也希望自己再增重一點:)
catharinefen wrote:
請問版大有節食或控制...(恕刪)
hi,沒有節食唷!! <-從來沒有這念頭
我吃得非常豐富 是體育系男生看到會覺得很誇張得那種
附近店家都知道我很會吃...
幾乎每天都有消夜+零食的習慣 就不細寫了。
把心放慢吧 才一個月...
三個月後再看一下吧
檢視一下自己的運動方法 強度 等
可以請真正看得到你的人 幫你檢視一下:)
只是看著螢幕字體敘述的人 應該無法給你任何建議 >////<
跟一般人比較的話 確實是有一些些的運動底子。
gisha wrote:
請接受小弟膜拜......(恕刪)
越是親近的人說的話 說的話 通常都聽不進去
我也贊成先從自己改變 慢慢影響:)
跟她說 希望她運動 是因為想要跟她走得長長久久等方面的話
也許....:)
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