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請救救我的人生

如果你沒有青菜過敏反應就該吃
而不是請人給你一堆方法你卻無法執行
我不相信方法你不懂,而是你無心去試
那其他人說再多也沒用

cha_hong wrote:
我真的比你小一歲所以叫你姊囉(恕刪)

弟弟好.....你真是健身界的楷模
很多人說運動一下子就會喘
或是怕平常沒運動一下子突然運動會出甚麼事
那就選擇這個方法吧

買個計步器,一天走一萬步
絕對有用
而且也不會因為喘就沒辦法繼續運動

只是我想過一陣子就會開始說要忙甚麼忙甚麼,沒時間每天這樣走
還有沒有更快速、更節省時間的運動方法呢?
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只有你能救你自己,命都沒了學位重要嗎?人生其實沒那麼難做選擇,難在你不知道如何取捨。不要等到來不及了才後悔。若你還有親愛的父母及家人,你能忍心看著他們看你躺在病床上的樣子嗎?或是白髮人送黑髮人的痛苦?

你的人生要追求快樂?或成功?成功不代表你會快樂,快樂也不代表你的人生成功。

請勇敢為你自己的人生做選擇~加油

人生不只有讀書,還有很多快樂,有意義的事情等著你去體驗與追尋。現在畢不了業不代表以後你不能出人頭地。我們公司有太多小學,高職畢業的優秀主管了。當然,說這個也不是告訴你在工作上有成就就等於成功的人生。只是要告訴你人生路很多,什麼時候完成學業並不重要。

你也可以選擇休學一陣子好好調整心態,再調養身體。

我在紐西蘭時遇到好多國外的青少年,很多人大學讀到一半就先出國打工度假(即使它只有破爛的英文),自給自足,尋找人生的意義,再次出發,反而更知道自己要的是什麼。參考吧~

Y.Y.L. wrote:
不敢說希望有人救我~...(恕刪)

Y.Y.L. wrote:
我從小胖到大身高只有...(恕刪)


運動不限方式,您應該還能走路吧~
就從走路開始吧~

一開始會喘沒關係,花個少少時間走個10分鐘還可以吧~

先不要給自己太高的標準,第一週走十分鐘,每週加10分鐘,你一個月後就可以走到半小時了,當發覺到自己慢慢瘦了下來,你會覺得值得~

人也越來越健康,也會發現怎麼變漂亮了,就會越來越愛運動~


但是"千萬不要"覺得自己有運動,就多吃很多垃圾食物來犒賞自己!


加油了~

Y.Y.L. wrote:
我從小胖到大身高只有...(恕刪)


我表妹 住校時變肥 ,念專科時過來台北 ..
被我毒蛇幾次 ..
想不到畢業時又瘦回 去 ..

要瘦 ...

1. 少吃多動
2. 想下未來 ..多數男人喜歡是瘦
一白遮3醜
同樣 只要胖 ..再美的也變醜 .

Y.Y.L. wrote:
我從小胖到大身高只有...(恕刪)


每天跑步+飲食控制一定可以的! (不靠任何藥物)
我自己親身試驗結果四個半月瘦了17公斤~
82 > 65

有興趣可以私訓我~

祝妳瘦身順利!
Art is long, but lift is short.
你可能需要這個!!!




紫焰天蠍 wrote:
如果你沒有青菜過敏反...(恕刪)
每一樣武器都能獨當一面!現在聚在一起.看你怕不怕!
不常運動人,建議先從散步開始,然後健走,等到體力跟得上時在慢跑,我想這樣就不會有問題了。
千萬部要依開始就做劇烈運動,這樣會很沮喪,且容易得到運動傷害,然後呢?放棄
總之循序漸進、持之以恆。保證會是個健康人生。
另外163 對女孩來說 OK 的啦!!!
你真的想瘦嗎?
我實在看不出來!
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