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求救-引體向上問題

BryanBobHsieh
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文章編號：43161760

21分

21樓

2013-04-17 22:28

小斐子 wrote:
記得我當兵時,只能正...(恕刪)

正手拉單槓並非臂力喔

而是背肌占大多數

只有在最後長官要你把下巴拉到單槓以上那段才是完全靠臂力

cutedaniel
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20分

22樓

2013-04-17 22:50

laovvye wrote:
首先說明我的...(恕刪)

你跑馬拉松為什麼要練單槓呢?
我感覺長跑者的上半身通常不太注重,˙也不發達,
足夠跑步平衡就夠了
太多肌肉反而增加負擔

ululant

ululant
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924分

23樓

2013-04-19 21:30

laovvye wrote:
首先說明我的情況力量...(恕刪)

來激勵一下！
女孩子負重25LB寬距引體向上
http://www.youtube.com/watch?v=yWRtc5dVaFo

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