請問這種身材練的難度度？ (第3頁)

鬼州

鬼州
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310分

21樓

2013-02-17 23:00

cha_hong wrote:
鬼州大我得澄清一下我...(恕刪)

Cha兄新年快樂啊

大家那麼熟了

我怎麼可能會誤會你

阿芳鬼

阿芳鬼
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1分

22樓

2013-02-18 15:15

拍黑暗騎士整個練的更腫但是線條不見了不好看...
追加補充黑暗騎士克里斯貝爾在第2集和第3集中間拍了一部片瘦到50幾公斤骨頭人
然後拍3的時候練回來90多公斤比過去都還要更壯更好看...
這些好萊塢電影明星雖然有專屬健身輔助
但終究還是自己苦出來的
意志力根本驚人 100分

luther0911

luther0911
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1283分

23樓

2013-02-19 23:38

每天1小時的重量訓練+5~6小時的武術訓練應該有機會...練武其實比想像中的還要困難!

LEV8888

LEV8888
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1分

24樓

2013-02-28 9:39

討論什麼才不會被水桶 wrote:
像這種身材會很難練嗎...(恕刪)

別懷疑是同一個人。

bossteam

bossteam
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224分

25樓

2013-03-02 12:34

LEV8888 wrote:
別懷疑是同一個人。...(恕刪)

有為者，亦若是

jerrysceam

jerrysceam
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72分

26樓

2013-03-02 21:23

討論什麼才不會被水桶 wrote:
像這種身材會很難練嗎...(恕刪)

這個斜方…

這個骨架…

小弟練一輩子也練不出來，骨架是天生的…只能變精實小2號

有些事現在不做，以後也做不了了~

LEV8888

LEV8888
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1分

27樓

2013-07-06 3:17

Tom Hardy 這裡有人教學。看看吧

http://www.youtube.com/watch?v=sNnhjJt6Wdk

Sam爺

Sam爺
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11分

28樓

2013-07-27 8:24

LEV8888 wrote:
Tom Hardy 這裡有人教學。看看吧

很棒的分享已加入菜單中

這動作很不自然不好掌握

身體還要往前頃才有辦法夾的好