但是板主 168cm 體重竟然破百 那表示你真的很肥，非常肥
雖然我這樣說可能會傷你的自尊心，但是你真的錯的離譜！！
每個人的身體都很公平，你怎麼對待身體，身體就會怎麼回報你
因為你的體重會這麼誇張，想必你一定很放縱自己的生活飲食，才會有這樣的下場！！
不管是男生女生，只要肥，工作，交友，愛情！！！，做什麼都不順利
人的一生，最精華的階段，就是20-30歲，趕快瘦下來吧，
你看看可藍，他是怎麼改變自己的人生，他要是沒有發憤減肥，他的人生會改變嘛？
板主至少又瘦到50-55這樣你看起來才不會太胖！！ 加油 改變自己的人生！！
不要再肥下去了！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
不過板主的觀念很正確，為了愛的人想要減肥變好，這樣的想法值得鼓勵！！！
這樣很積極，因為自己胖所以去挑一個喜歡胖子的人這種想法反而消極
很多胖子老是說 別人都在看外表 很膚淺，是胖子自己不減肥，選擇權明明就在自己！！
這種感覺就像是自己不穿衣服在路上走，還要怪別人一直看你，不是很矛盾嘛？
總之，板主，加油吧！！！！！！！！！！！！！
就是把所有全部減肥的方法看哪個最讓想減肥的人最持久
甚麼斷食法、蘋果法、香蕉法、喝水法、辣椒法、豆芽菜法、纏膠布之類的
在經歷了半年實驗以後
發現最能讓減肥的人持久會繼續維持的方法就是
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只吃晚餐法!!!!!
理論是
勤奮上學努力工作了一整天
還要你三餐都吃蘋果或豆芽菜
你的心裡會得不到滿足，無法紓壓
所以，晚餐你就拼命吃，想吃甚麼就吃甚麼
人一天的攝取熱量男的才3000，女的才2500
就算你晚餐都吃吃到飽的火鍋，也還是會低於每人最低攝取熱量
這樣久而久之就會減重下來
所以當你得到滿足後，你就會比較有毅力持續下去這種減肥方法
所以...試試吧，我也是聽說的
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