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請問拉單槓能否解決脊椎微彎及並存高低肩問題！

gisha

gisha
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13分

21樓

2013-12-17 10:29

那個伸縮槓感覺好可怕....
沒什麼安全感....
都沒出事是很好~~
但萬一出個一次事...................

涼麵好吃
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8分

22樓

2013-12-17 18:59

izzymetal wrote:

提醒一下
就算只是要掉著單槓不拉上

大大請教一下，您的意思是指吊著時候
肩膀或手臂還是要出力對嗎？

因為我最近似乎就是完全放鬆所以肩膀好像受傷了…………

asd231

asd231
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22分

23樓

2013-12-18 12:53

今天11點47分三粒新聞台就播出百元伸縮單槓,訪問一位業者,還業者設計什麼盪鞦韆,
明明這種東西是大陸製,因為我有買一隻.

Stevehsei
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10分

24樓

2014-10-11 21:26

有看到拉單槓顧脊椎的文章,不確定可否作為復健用途,僅提供出來給大家參考....

palada

palada
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25樓

2016-04-14 21:08

市售單槓很多種。

我這種DIY很便宜，幾百元搞定。

吊很重也沒問題

做法：

測量好門斗的內徑假設 70cm

去水電材料行買跑熱水的6分鐵管，請他裁 74cm

然後用六分的鑽頭在門斗二邊鑽深2cm的洞。要捉一下水平

然後其中一邊的洞要用鑿子，鑿一個缺口

把鐵管插入一邊的洞。另一邊推進缺口

並在缺口處鐵管邊鎖一根粗一點長一點的螺絲釘進去，鐵管才不會掉出來

就完成了。

堅固又便宜，不用擔心掉下來或斷掉不穩等問題。

註：我在鐵管外又套一個塑膠管比較好握，這個不一定要套。

guapapan wrote:
敢問樓主這項器材可從...(恕刪)

美麗與智慧並重．英雄和俠義的化身

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