入伍前的體能訓練 (第3頁)

白毛小狐

白毛小狐
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21樓

2012-02-26 23:16

其實會影響的情況太多了
像我朋友當空軍要測單槓
他就很不爽常在碎碎念

簡答:伏地挺身-->慢跑--->單槓

再見我的愛

再見我的愛
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22樓

2012-05-14 16:55

kyfg79417 wrote:
小弟在過4個月就要當...(恕刪)

練體能?這不是當兵的重點

當兵的重點是在摺被子..你可以開始學會摺被子折蚊帳這比較有用唷~~

體能不用

=阿倫=

=阿倫=
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23樓

2012-05-14 19:01

體能不用練，那跟本不重要，運氣最重要。
想想有哪裡沒去玩的，想環島的，趕快找機會去吧，當兵可是很悶的，雖然現在只剩一年，但被關在裡面就算多待一天也很X，趕快去玩，玩的開心就對了。

blackcat2636

blackcat2636
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24樓

2012-05-14 20:55

練跑步吧！記得之前要放假的時候都要體側測，現在開始練習跑步吧！

跑操場或是路跑都可以，只要能跑完3KM相信我，到時候會比較輕鬆些！

藍色孔雀魚

藍色孔雀魚
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25樓

2012-05-14 21:04

kyfg79417 wrote:
小弟在過4個月就要當...(恕刪)

說實在的

光憑你還會上來問說要先體能訓練這點

就能推斷你應該是個很有上進心的好青年

不像是前幾天也是在閒聊區看到的另一個討論串

他問說...當兵可不可以戴防曬乳進去.... 真是夠了..

要不要順便面膜進去敷一下

===========

不過

以你的身高體重來說...

跑步跟單槓這兩樣對你來說會比較吃力

只剩4個月

練單槓可能沒這麼快

可以先從慢跑開始至少可以先強化心肺功能

再見我的愛

再見我的愛
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26樓

2012-05-16 10:06

blackcat2636 wrote:
練跑步吧！記得之前要...(恕刪)

3KM 正常18-30 這階段的男生很少沒辦法跑不完3KM的吧...且標準中心17分部隊14分

"正常"男生要跑比14分鐘慢的很少....大部隊一起跑幾乎別落後就都是14分跑完

通常現在大學畢業的體能都比以前好,現在這年代大學幾乎都會有系籃之類的五四三運動社團

幾乎大家都會參加,所以你放心吧,平常稍微有在運動的,下部隊後,根本不怕體能上的問題

當兵的重點不是體能,如果你的部隊操你體能你要感謝,因為不操體能的部隊,反而更"哭爹"

你想被操體能還是被"貓" 呢?

體能要被08 很難.. 因為體能的東西好解決就是數字問題

但是其他棉被蚊帳小物內務櫃其他雜七雜八的問題這個就很主觀了~~

別聽以前的人說現在當兵很爽...

以前反而爽~~因為現在外面誘惑太多,進去關生不如死~~

以前誘惑少,跑跑步操操體能大家一起流汗一起幹反而開心

現在....只能說做什麼都不是

軍中喜歡把小問題弄得很複雜~~加油阿學弟

有辦法弄到"在外面" 的單位就用吧....

像是海巡阿憲兵阿這種比較有機會在外面的單位

寧願在外面吸外面的空氣..也不想進去軍中吸裡面的廢氣

scott9282001

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27樓

2012-05-16 10:42

再見我的愛 wrote:
通常現在大學畢業的體能都比以前好,現在這年代大學幾乎都會有系籃之類的五四三運動社團

想太多吧。現在的體能比以前好??大家都在玩on-line game都不打球了。

要湊個鬥牛三打三都很難了。

系藍??你以為每天練球??只是多個球衣號碼而已。
上學期迎新杯，下學期送舊杯，大家都是亂打一通，沒在練體能的。

不過171...86公斤，除非你是有做重訓的肌肉男，不然應該肥肉挺多的

跑三千會脫隊，伏地挺身做不到十個，仰臥起坐做不到十個。單桿一下吊豬肉。

爬竿爬不上，翻牆翻不過。

放心，以上進部隊都可以改善。

現在不放假會被申訴的。只是照規定來，沒有前一天1800的福利罷了。

jorkyoair123

jorkyoair123
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28樓

2012-05-16 10:56

如果完全不在乎你的休假你當兵就天下無敵了（不要犯軍法就好），其餘的交給上天安排不用想太多了。