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『請益』請問各位已經上班的大大如何規劃良好的運動習慣？

sean2316

sean2316
個人積分：1053分
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1053分

21樓

2011-12-21 15:50

同樣也是上班族的我，星期一、五是下班後跟同事去室內籃球場打全場，6點至8點，星期二也是跟同事去公司附近游泳，一下水就是1000M自由式，因為都是跟同事去有繳錢，所以不去就會浪費錢，當然會去也是興趣之一啦，所以保持興趣才能持久…從上週開始每天也是睡前坐一些綀腹肌的動作，跟伏地挺身…

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