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浮不起來的蝶式...

s大熊s

s大熊s
個人積分：16分
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16分

21樓

2010-10-04 5:11

我也是自學了好多年現在才會一點點
可以一次游50公尺可是快死掉一樣可能姿勢不對體力不足外加我有抽煙
我一開始也是亂游結果越游越下面
後面我就專心分解動作的練一開始先把自己變能海豚不靠手只靠腰看腳
游25公尺沒有手的幫助也是可以換氣的
後來+上手發覺不會前進後來找到原因了原來腰要出力就是腳往下壓的時候腰要跟著挺起來
手接著上去
我也很想找個會蝶式的教我總覺得我游的好吃力
自由蛙式仰式都可以輕鬆的游我相信蝶式也可以的只是我還不會要很賣力才能
有再中原大學前面的新天地會游蝶式的可以教教我嗎
請跟我連絡阿感激不盡

最近剛買mta510的新手單車手請多指教我住中壢假日練習路線中壢到永安來回

s大熊s

s大熊s
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22樓

2010-10-04 5:31

還有真的很推薦蝶式
幾乎全身都運動到了
蝶式游完全身痠痛

最近剛買mta510的新手單車手請多指教我住中壢假日練習路線中壢到永安來回

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