mhakkinen6526 wrote:
最近自己摸索蛙式游泳...(恕刪)
會偏是身體歪了`沒拉直
蛙手動作不用大
換到氣就行
更重要的是手回位的過程
蛙泳的前進主要靠蛙腳
蛙腳的效率來自膝關節和踝關節的柔軟度
柔軟度可以從游泳訓練獲得
so~多練多游吧
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