自由式和蛙式那個比較容易上手? (第3頁)

Tina360514

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樓主

2010-08-01 16:04

惆悵 wrote:
不曉得板大目前學到哪個階段?!

我已經上完10堂，目前在蹬牆+飄浮+打水。

惆悵 wrote:
我就是這樣在一個月內除了仰式外，幾乎都學起來了

喔，你好厲害喔，我看我上一期的學員，已經學了一個月，但還在練習自由式的換邊換氣，因為還不太會所以
她們打算再繼續報下一期。

惆悵 wrote:
然後教練會親自游幾次給我看，隨後換我游幾給教練看

教練會游給學員看，但如之前說的他粉忙，頂多看一下後學員們自行練習，過了好一會才又過來看看有沒有問題啊，目前我應該克服的是飄浮時會偏離水道及氣不長，教練每天都會問我們回去有沒有練習啊，你回家都有練習
憋氣嗎?

ss123ss

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22樓

2010-08-01 20:14

Tina360514 wrote:

我已經上完10堂，...(恕刪)

學太慢了

我去上10堂課.....兩週上完.......自由式..蛙式....仰式(手不回太會划)都沒問題....

想再去學蝶式

richard7083

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23樓

2010-08-01 20:25

ss123ss wrote:
學太慢了我去上10堂...(恕刪)

這麼厲害~~真是天才~~
給大大學完20堂豈不去報區運了~~ ^++^

你說我讓你看不清楚

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24樓

2010-08-01 23:24

Tina360514 wrote:
我是游泳的初學者，為...(恕刪)

游泳一般來說
先學自由式比較好
蛙式看來比較輕鬆
可是要游得快
一點也不輕鬆

我學的順序是
自由式
仰式
蛙式
蝶式

ioofish

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25樓

2010-08-02 1:55

建議捷和蛙都先嘗試看看
哪個感覺不錯就先加強哪種

仰式的話除了捷泳要順
水感要夠好

蛙腳像青蛙跳一樣
只是多了劃圓夾水
臀關節(不專業稱呼)膝關節踝關節柔軟度要夠
如果你很習慣日本人那種跪坐姿
蛙腳不會差喔 ^++^

shacker2

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26樓

2010-08-02 7:32

youtobe上面的教學真的不錯! 我的自由式也是在上面看一看，再跑去游泳池看人家游和自己多吃個幾次水，慢慢就學起來了

惆悵

惆悵
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27樓

2010-08-02 8:45

Tina360514 wrote:
你回家都有練習憋氣嗎?

我們教練倒是沒提到這一點
請問你們教練所說的憋氣練習是指什麼呢?

我個人是一直練，練到換氣順為止
其實我自由式划手姿勢有點不是很正確，但已經固定了很難調整回來@@"
反正游的順.游的快對我來說就OK了 ^^"

Tina360514

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樓主

2010-08-02 12:14

惆悵 wrote:
請問你們教練所說的憋氣練習是指什麼呢?

就是他希望我們憋氣的時間可以延長,這樣做游泳才不致於一直緊張,剛開始還會叫我們回家要練換氣呢!

謝謝你PO的影片,昨天有看了,還真的不錯,改天不上課時再去泳池練練!

bojan

bojan
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29樓

2010-08-02 12:38

Tina360514 wrote:
謝謝各位大大的分享，...(恕刪)

我覺得是蛙式~ 換氣容易~
初學者很多學游泳都是因為換氣不順才放棄.
我小時是學自由式,但是換不順,都沒再游,長
大自學蛙式,只是游很慢.

因為前幾年報名日月潭,請朋友稍微指導一下
動作,就可以游的蠻順的,可以一次游1500都
不用休息~蛙式要游的快,真的要有人指導一
下動作.

baby4015

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30樓

2010-08-02 12:45

學自由式吧
自由式的動作跟仰式、蝶式較接近
都是提肩的動作
要轉學比較容易
反觀蛙式是踢腿的動作
要學其他游資
還得重新適應

兩個人在一起有三件事很重要：溝通•尊重•珍惜