lionheartmax wrote:
有氧運動上面已經有人...(恕刪)
只會增加你肌肉並不會消脂
如果你有
較多的肌肉，那即使一兩次的放縱身體也有足夠的buffer來吸收
http://blog.yam.com/vdpskqry/article/27399520
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