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三十多歲後打籃球該朝那個方向發展?

STAY"TRUE"
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21樓

2009-11-28 18:10

Bank軍 wrote:

說的太好太生動...(恕刪)

還有很多手段我懶得打了!~呵呵

愛打球的應該都有親身經驗吧

gs300

gs300
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29分

22樓

2009-11-28 18:14

以不受傷方向發展~!!
在爆發力，彈速下降的同時，耐力訓練是可以加強的！！
卡位，走位，都是耐力可以補足的！！
籃球也不是只有得分，防守，傳球都是可以著重的一環！！
想要有更大的破壞力，禁區附近到罰球線的跳投可以好好練練！
當然你還要有二個有默契的隊友！！這是團隊的活動！！

最容易受傷的部份莫過於腳裸了吧！！一雙合適的籃球鞋跟厚襪也少不了！
肌耐力的部份可以透過類似單車或者慢跑來練習加強心肺活量，跟跑動時所需的肌耐力！
也打了１５年球三十ＵＰ！！

knightlance
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23樓

2009-11-28 23:35

我遇過比較誇張的是拿到球就直接犯規不讓我打了，還有一個就是一直說我籃下三秒......
記得三打三沒這項規則吧............

goodversion
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1553分

24樓

2009-11-28 23:55

knightlance wrote:
還有一個就是一直說我籃下三秒......
...(恕刪)

你可以說他24秒違例 ...........

不過有的正式3.3有籃下三秒 ...

STAY"TRUE"
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25樓

2009-11-29 0:40

goodversion wrote:

你可以說他24秒...(恕刪)

一般來說

我在外面打33哪麼久還沒有叫過籃下3秒

除非一開始有講好(但還真沒遇過)

在外頭打

要有"適應任何肢體碰撞"的心理準備

黑鴨神
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26樓

2009-11-29 0:46

保險/健保卡/救護車/遺囑/靈骨塔
為什麼要健保卡和救護車
因為要先送去太平間冰起來

STAY"TRUE"
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27樓

2009-11-29 0:56

不過現在的學生好像不是很熱衷籃球了

感覺現在打球的學生沒以前我那時期多(6年級後段班)

強度也差些

所以我個人是還沒變換打法(切入跳投各半，一對一為主的打法)

只是真的體力沒以前好(以前打個4小時不停也只是剛好，現在全場快攻來回個3次就喘不過氣)

BIGHANCE

BIGHANCE
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28樓

2009-11-29 7:36

STAY"TRUE" wrote:
感覺現在打球的學生沒以前我那時期多(6年級後段班)

有同感 +1
我覺得可能是六年級後段班受到灌籃高手的影響很大
還有當時還有職籃的存在覺得籃球風氣很盛
但是現在的小孩都是窩在家裡玩線上遊戲根本不想出門打球

說到這假日早上都在高雄醫學院打球已經很久沒看到生面孔了
都是幾個已經一起打了十多年的老球友在打而已

人稱一流刀一流，刀稱一流人一流

人稱一流刀一流，刀稱一流人一流
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1分

29樓

2009-11-29 22:59

BIGHANCE wrote:
有同感 +1我覺得可...(恕刪)

除了灌籃高手
還有那時喬丹的公牛王朝阿~~

LoveMiffy
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30樓

2009-11-29 23:11

頭腦打球

沉穩的運球

不猶豫的傳球

神準的跳投

逼真的假動作

超厚的臉皮

有點髒的小動作

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