看了一些部落格的圖片,吃食品的效果就是那樣嗎....有些測驗倒是沒試過,像是70秒100多下的伏地挺身、幾十下仰臥起坐...停三秒的伏地挺身、蹲舉如果當兵時有操過,去那練應該是能快速恢復當兵時的身材.其他就不知道了.講到禁閉室,當兵時我就是負責操他們體能的.當時手很大隻,那些人看到都嚇到了...只是也沒操很誇張,伏地跟仰臥也大概一下二上的三十下慢慢操個三回合而已.
如果你要問就應該要問對人那邊有很多個練成功的人可以給你問有一個例子我覺得非常好如果你牙齒痛 你會詢問誰?答案百分之百是牙醫如果你跑去問一個修汽車的人你覺得能問出什麼答案?說不定他會拿搥子直接把你的牙齒打斷吧
willy12060401 wrote:經過我去看過後,他們那邊並沒有所謂的健身器材,幾乎是要你搭配好幾罐健康食品(像是如沛.動能.奶昔之類的應該是超過5罐,10罐以內)然後每個禮拜固定幾天(好像也可以每天)去他們的工作室,有教練針對你的條件來幫你設定目標,然後做伏地挺身之類的吧他們說在這邊練比在健身房練還有效還快也比較省,我也不知道真的還假的! 會不會是詐騙集團?
真巧~ 我有參加那個華視跟台視新聞報導的猛男班耶2個月就練完了~ 0.0http://www.wretch.cc/album/show.php?i=u8ej01006&b=30&f=1180012189&p=11而且.. 不是3萬塊唷 是4萬塊|||不懂的都亂亂傳~€ 真可怕