路跑一哥 wrote:
真心建議...(恕刪)
不要買.
看過太多積灰塵、放雜物的"大型運動器材"
很多學校的跑道都是pu，跑起來乾淨又舒服，實在不必花那個錢.
kenwhang wrote:
原本有在騎自行車的話就買個練習台即可...(恕刪)
+100
最近也買一台訓練台來玩,真的有點操到(建議用公路車細胎,不然會被鄰居抗議)
大概騎半個鐘頭比我在健身房跑一個鐘頭還要操
以前也有買一台一萬多的跑步機,不過跑步踏板居然被我跑裂了= ='',當時才80公斤出頭
所以還是建議單車+練習台C/P較高
http://buy.yahoo.com.tw/gdsale/gdsale.asp?gdid=1584465
.跑步機用起來比較大聲.家裡要有大空間.
只要花2千多元就有.小台比較不站空間
如果踏步機使用率高.
再花大錢買一台跑步機.
我是在外面馬路運動4個月了.怕冬天來了會中斷.
所以買一台踏步機來用.還不錯用
運動要固定的習慣.沒有養成習慣.就是嘴上說說而已.
想說全家人可以用.結果也只有我在使用而已.
先花小錢養成習慣.有效果.妳再花大錢去買好一點的.
踏步機對修長腿型還有屁股與後背的肥肉變少.個人感覺還漫有效過.
因為我去做指壓的時候小姐有說屁股肉變少了.後背也是.問我要不要娶泰國妹阿.
我說我對櫃檯小姐比較有興趣內哈哈.以前的褲子可以穿下真開心.
每次請使用40分鐘以上.
我是二年前在喬山科技買的 T9450(88000元左右) , 買回來真的每天用 , 因為有訓練程式, 每天都會想桃戰自已的能耐 , 那一陣子真的體力變很好 , 而且每天都有新花樣好玩
過了一個月後
後來改騎腳踏車 , 跑步機就一個星期用一天,維持體力用的.
結果腳踏車騎過頭了. 100K 200K 300K一直參加 , 結果膝蓋臏骨受傷了 , 跑步機就收起來不能用了
結論:
如要買便宜的來試 , 勸你不用買了 , 差很多的
而且便宜的跑下去緩衝不好 , 腳會受傷的 ,馬力不足.無法調整角度的也不行
跑步機如果沒有訓媡行程的也不要買, 二天就不想玩了
跟腳踏車不一樣 , 便宜的腳踏車可以靠腿力來補足,這個不行的
去喬山直營店看吧!你會知道差異的.一樣是推 T9450但現在好像訂價98000元
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