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Asics gel-nimbus 11簡易開箱文

很高興小弟提供的小撇步對您有幫助,據我所知,有些跑馬拉松或國外從事野跑運動的選手,他們也大都綁這種安全結
,您所敘述的經驗值兩點,除了第一點的腳踝部分,小弟與您稍有不同,無緊繃.不適感外(小弟的膝蓋十字韌帶有斷裂過加半月板破裂),我覺得亞瑟膠最讓人推崇的是緩震.吸收衝擊力量的表現,讓這個曾受過嚴重膝傷的我而言,備感安心,而無需憂心膝蓋受不了而再次受傷,讓整個運動過程覺得綁手綁腳的,另外不管以順.逆時鐘跑運動場,內側腳(靠近運動場中間草皮的那隻腳)受力會較明顯一些,鞋底的磨耗面也是與順.逆時鐘的跑步方式有關聯,美津濃與亞瑟士
小弟均穿過,兩者均有相當不錯的鞋款,避震性方面,我比較私心偏愛亞瑟士的Q軟彈性而不大適應美津濃比較偏硬調的吸震方式,這純粹是個人的腳感.喜好不同而已,小弟喜好那種一步步"穩定有節奏"跑下去的感覺,跟您第二點所提的經驗不謀而合,跑步與健走都是很不錯而花費不多的運動,感謝您分享您的最新一代NIMBUS實測感想,這系列的鞋子對腳有受過傷,本身無嚴重內.外旋的正常腳型朋友來說,是一個不錯的選擇

johnson_li wrote:
布兄:昨天使用Nim...(恕刪)
關於鞋帶易鬆脫的問題,建議你可以綁伊恩的安全結試試看,小弟在跑步.登山都是綁這種結,後續就不曾再發生
過類似鞋帶的問題,綁法如下網址所講的,供你做參考:)

http://www.jixiedai.com/html/20081206/57.html
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布兄你好,請問哪還找的到伊恩的安全結的圖片,上面的網址連不上.

新買的nimbus 11一樣有跑步時會有鬆脫的問題...





洨當家 wrote:
關於鞋帶易鬆脫的問題...(恕刪)


你好:剛剛經過測試了一下,網址與網頁部份都是完好.沒問題的!建議您再試看看囉:)
分享最近心得:
開始進行第二階段訓練,一週一次路跑,大概是平日在運動場練習的成果,今早使用Cumulus測試
了14.8km路跑,完後雙腳均無不適,感覺比運動場訓練還輕鬆,大概是路跑一定要逼自己有跑回原
點的必要,以及在運動場繞圈圈 爾而的不耐吧,今天的路跑感覺並不累.
分享最近使用nimbus心得:
上個星期天清晨,跑了17 k,一路上都是不補給的狀況下,特意想了解自己體能狀況,一直到了快完跑停紅綠燈時,
不經意的抬起雙腳活動一下,才發覺
1.兩隻腳的膝蓋很緊繃及酸痛(但跑步時並沒有感受到)
-->就軟Q感而言,Cumulus略勝一籌.
2.在中長距離的跑步下,左腳食指與襪子磨擦的不舒服是我目前想要克服的問題,(我穿厚底非五指襪,跑前一天
已剪腳指甲),這個星期天將嘗試抹凡士林.
目前目標:加強10K速度,可以完成半馬,一年後兩小時內完成半馬,四小時完成全馬.
目前進度:亞索800可以完成8次,這一年內我將快速成長..哈哈..
....比賽要到了哩.....
我最近也在找nimbus 11,不知道樓主入手價多少呢?
跑步,騎車,游泳~~
printemps1 wrote:
我最近也在找nimb...(恕刪)

有點忘了,很像不到3...的樣子(網路上找的店家,直接到店購買會折讓運費的價錢)
有個運動傷害的問題我想請教版上各位跑步達人:
我一週的跑步大略是2~3次10,000公尺,地點學校操場,1次19km路跑 LSD,近來,將近一個月右腳膝蓋及附近筋肉一直有酸痛略為不適的感覺出現,使用消炎噴劑後會比較舒適,再去跑步拉筋時,右腳還蠻疼的,拉開之後就會比較好,我想請問各位
達人,
1.大部份跑操場的人都是逆向的時間比較多,左腳的負荷比較重,為何有些人反倒是右腳先受傷.
2.如果右腳長期戴護膝在操場逆向跑步,右腳的肌肉群是否會發展的比左腳更慢.
3.除了休息,及使用消炎噴劑外,有什麼消炎貼布更具療效的.
感謝各位.
我覺得是熱身不足,一下子就達到太高的強度,另外膝關節的四頭肌肌腱以及外側iliotibial band(髂脛束)摩擦造成血腫也會有同樣的情形。
看馬拉松的課表,每次都要有20分鐘以上的熱身,而且強度應該是漸增....

我也是一周跑2次10公里馬路,周末會跑長一點(20km),不過我休息日會配合騎單車當作休息。
跑步,騎車,游泳~~
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