請教-柔軟度的提昇 (第3頁)

39分

21樓

2009-07-18 12:11

天生條件,是很難改變的.

尤其再加上有人後天又吃得很胖.身上一堆油

38分

22樓

2009-07-19 21:23

goodversion wrote:
我想到了，太胖的人可能也沒辦法...

你可以試著雙手扣著，放在後面，兩手伸直，
然後找個東西架著你的手，然後慢慢蹲下來，
但手會往上，可以練一下柔軟度

那雙手向後伸,兩掌合十再往上延伸~這算高階的嗎 ^++^

有看過一些媽媽桑都很厲害

wasabi 註定離不開醬油!!

244分

23樓

2009-07-19 21:51

chiz2 wrote:
常常看到別人在運動前...(恕刪)

這個......只有胖子做不起來。哪需要什麼柔軟度啊？

我用600D寫日記

1553分

24樓

2009-07-19 22:14

plus1087 wrote:
那雙手向後伸,兩掌合十再往上延伸~這算高階的嗎
有看過一些媽媽桑都很厲害...(恕刪)

npnt.........怎麼想都想不出來是什麼動作？

353分

25樓

2009-07-19 23:08

怎麼會想不出來？
啊就雙手在背後合十咩...
不難呀！

哈利路亞！

38分

26樓

2009-07-20 15:51

rusty725 wrote:
怎麼會想不出來？
啊就雙手在背後合十咩...
不難呀！

goodversion wrote:
npnt.........怎麼想都想不出來是什麼動作？

我頂多能在背後~十指相碰

wasabi 註定離不開醬油!!