前突後翹⋯⋯
win55135 wrote:
說真的
我喜歡左邊...(恕刪)
去年我開始騎單車(因為電腦前宅太久..覺得人有點廢)騎出興趣,因為肌力不足,所以也上健身房,後來發現體脂實在過高(以我的體型,大家都不相信體脂超過30)..所以一開始目標放在降低體脂;我不算勤,前陣因為外地工作整個廢一段時間..這2個月又開始運動了,也開始爬文,找相關資料(包含飲食)希望越活越健康,我總是告訴身邊的女性朋友..只要習慣了,不動反而難受,而且運動真的精神會變好,人會比較快樂,最難熬的成習慣的過程(大家都容易懶)...這可是我在去年之前不曾有的經驗...
Sorry...離題了..說到好身材,我欣賞的女生好身材還是需要有一點點肌肉線條,(不一定要有馬甲線),個人最愛女生手臂的肌肉線條,正面看有弧度,側面看不鬆垮;而下圍或上圍過圓過大過翹,我覺得侵略性好重喔...不過這是女生的欣賞角度,男生肯定不同啦~XDDD
敗家...是天職....
爆發力好不好
跟
肌肉圍度大小的限制, 會有關係嗎?
因為工作關係, 再巴西駐過3個月
巴西是一個多種族國家, 日本後裔, 南歐後裔, 原生族群, 黑人, 紅色的,... 各式各樣都有
巴西最盛行的運動是足球, 再來就是ufc, 再來就是健身, 之後是籃球
每天在籃球場上打球的感覺
黑人爆發力好我相信
但她用力的時候, 肌肉仍是軟的, 至少我的和我再台灣看到其他亞洲人種.... 肌肉用力時是偏硬的
(題外話扯遠了)
但我個人感覺
如果要討論敏捷度, 肌肉持久力... 黑人完全在亞洲人上站不到便宜
你看跆拳道比賽, 羽毛球比賽都可以知道
有種比喻
爆發力是 一次收縮很快
但
敏捷度是 一次收縮後的第二次, 仍然很快...
整篇都扯遠了
總之我只是好奇請教一下
黑人肌肉爆發力強, 等於重訓比較會長肌肉嗎?
同樣的重訓分量, 同樣的飲食, 生活作息
用在 黑人, 白人, 黃種人身上
一年後, 黑人肌肉增長量會比較多嗎?
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