消防阿忠 wrote:
17萬步好強可以拍一...(恕刪)
沒想到我的步數造成這麼大回響
我相信參加活動的前幾名一定多少都知道一些小技巧
因為一般常理而言是很難衝到這麼高的步數
我想特地來解釋一下我是怎麼完成的好了
很多看榜的人都知道前幾名都很拼
拼到了神的境界
我也是看到阿忠那麼衝
想說輸人不輸陣
他拼我就要更拼
最後看到阿忠放棄衝第一名
而這段日子持續不斷的高運動量
也讓我累積不少的運動傷害
我也就慢慢地鬆懈下來
以致不小心失去第一名的數據
我在心理上有些和阿忠是相同的心態
參加了就試著衝到第一名
雖然我最後還是落在第二名而已
No.25 每天持續累積自己的運動量
這點讓我蠻佩服的
只是他不像我們直接公開數據
我被默默超越都不知道 ((殘念...
17萬的數據在我一開始的前幾週也覺得是不可能的任務
但在開啟競技模式加上數據白熱化後
我也持續數天衝破10萬步以上
之中我去檢視我整日的模式
發覺運動爆發力比不上阿忠
但應該能從靜止不動中補強不足
故試著逐漸減少休息時間
達到難以達成的數據
No.25 隔天衝到177K(比我多)
再隔天也衝到168K
只是他都標記為隱藏無法得知他的數據分布
運動手環計步方式基本上不是依照實際運動量去計算
而是以手環受到震動的模式去計次
當使用者竭盡所能地使其晃動便能持續不斷地快速增加數據
這些技巧在前幾名的親自使用下應該多少有些瞭解
只不過這樣子也失去了某些實質上的運動效益
所以我衝了幾天後+阿忠放棄
我也逐漸回到正常運動模式
我是愛好登山健行的人
目前台灣百岳有3X座
在同好眼中我屬於健腳的等級
平常都是半夜不睡覺只睡白天
正因為如此
我都是利用比較舒適的溫度氣候進行訓練
白天溫度太高我就休息
減少不必要的能量消耗
而且錯開白天更能專心在訓練上
不會被零碎的瑣事分散掉時間
運動我都以步行居多
方法正確的話(快步)可以達到一般人慢跑的數據
放鬆一點就以正常狀態增加步數
阿忠採取的算是高體能消耗模式
數據真的增加地比我快
但相對地也需要更多的能量補給.休息及風險
事實也證明他吃的.傷的更多
最後沒有拿到第一名心有不甘也是正常
PS.更不甘的是我被默默超越...
人外有人.天外有天
公開.隱藏或沒有天天更新 這些都是個人的處事模式
只要大家都是憑實力而非作弊
我想也沒什麼好去爭辯些什麼
第一名永遠只有一位
數據自會表現一切
謝謝Garmin & mobile01舉辦這項活動
也謝謝大家這個月來的陪伴
創造一起努力奮鬥的記憶
期待日後的新活動
謝謝大家
Tony Ho wrote:
主辦單位立意良善, 但事實證明這不是步數行走競賽, 而是如何呼呦Vivifit獲取步數, 不透明或不公開的數據都只是遊戲規則定的不清楚所造成的, 一開始就透明的兩位大大, 雖然數據上感覺是神人的境界, 但只少兩位都又現身說明, 但我認為真正要出來說話的是主辦單位, 因為這樣的結果讓努力的人失望.
老實說，我很失望也很傻眼，正如您所說的，辦這個活動立意是良善的，但是我還是輸給人性了....
我們想採訪拍攝這些高手怎麼辦到的，有些人聯絡了就是不回應，但是成績一公佈馬上就來問獎品怎麼領錢怎麼退.....
不過，往好處想這也給了我們一些經驗，下次辦活動可以針對這個部份作一些修正，讓活動真正達到我們希望的目的。
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