huang_long wrote:
小弟現在還是用這樣的姿勢
可是我每次約20下時
就覺得手很酸很吃力
反倒是覺得腹部一點感覺都沒有
不曉得原因再哪裡
用錯力......
那您臂力一定很強
靠臂力拉滾輪
好猛阿!!
先要給腹部一個預力
慢慢下去
照理說手勢沒再出力(有!!但是很少)
可是你用力習慣已經是那樣了
請會的人幫您調姿勢巴
堤外話
不要沒圖沒真相了
小弟平常都會貼圖(花蓮看到正妹還報給大家知道耶!花蓮正妹在這)
唯讀這次不想貼
而且小弟過年變胖了
現在要重練
而且怕被朋友認出來(看背影就知道是誰)
所以不要跟我要圖了
)
