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投球後手臂酸痛無比,是受傷了嗎?

手排好難
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91分

11樓

2009-03-02 15:51

我以前也有類似的情況耶
有次熱身到一半手痛得要死，根本不能丟球
我發現是跟隊友傳球暖身時，距離拉得太快
之後，我一個距離固定時間拉長，這個問題就改善了
不過樓主說十幾年，這可能其中還伴隨著慢性傷痛嚕

sunson46

sunson46
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25分

12樓

2009-03-02 16:01

timothy0811 wrote:
~~只要我可以傳的到~~基本上我很少在傳給轉接的人~~

只要隊上有教練在教，大多會要求外野投平飛給二，游做一直線轉接練習(我守中外野)，長傳回本壘的練習反而比較少。

我覺得想守外野的大多都對自己的臂力很有信心，但是長傳很容易偏掉或太大力飛過捕手，所以還是轉接的好!!!!

因為除了衝回本壘的人以外還有打者，要是你來個爆傳.....打者都可能會衝到三壘了。

moben

moben
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20分

樓主

2009-03-02 16:28

如果是受傷的話要去看什麼科別?
有沒有推薦的醫院或是醫生?

jerrynice
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0分

14樓

2009-03-02 16:34

小弟想向各位前輩請教一下
打完球後可以做那些收操運動????

手排好難
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91分

15樓

2009-03-02 22:25

以前是做一些類似暖身操和拉筋
另外，還會繞球場跑步
有教練說收操一定要做，對以後肌肉的使用很重要
不過在下也不是甚麼大咖，對我目前的工作來說到是沒甚麼影響

另外，慢性疼痛方面可以去給復健科看一看
很多投手或外野手都有慢性發炎或是小骨刺

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