但是年輕人應該都不太喜歡慢慢漂，一點經驗大大可以試著在每次收操時試試看:
1.盡量延長各式漂浮的部份，尤其從漂浮到開始動作的那轉折點要盡量放慢且柔順，整體的動作越能流暢的"
等比例"舒緩，就越能減少划手的次數，但還是要確實推到水喔!
2.如果身體較結實/浮性較差的朋友，可以試著縮短吐氣的時間，除了吸氣前一刻用鼻or口+鼻大量吐氣外，
盡量保持有7-8分滿以上的氣、肩部/上肢充分往前延伸以提高浮性，待自己掌握到充分滑行的感覺時，自己
就會調整到舒適的呼吸習慣。
3.先確定自己的蛙腳動作是安全且有效率的，蛙手動作正確而不會造成太多阻力;捷泳划手要高肘、掌握水感
不用講，自己的打水是否確實是個助力，不是的話乾脆輕鬆甩兩下讓下肢漂著就好，避免破壞流線。
4.不論自、仰、蛙、蝶各式的划手/划水深度都不宜過深，但並非像某些教練強調的必須在x0cm上下，畢竟
每個人個子不同，還是要照比例的，細節建議與該式游泳專長的專業教練討論。
5.荻原智子等泳將的影片的確是很好的動作參考，但是無論他(她)們的肩、踝、髖關節柔韌度與各部份肌力&
體質條件都有過人之處(部份也是我們該加強之處)，所以許多時候我們不適合完全模仿他們的動作，適合自
己的才是最好的!
6.游泳好處多，唯一要注意的就是最好搭配適量陸上阻力訓練(重量訓練)，不但有助保健，還可能在泳力方
面獲得進一步的提升喔!
PS:以上個人早期一點心得分享，也許在運動訓練技術的快速提升下已經落伍
，大家當然以自己的教練或訓練指導員的建議為主。
~Bryan%
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