討論群組

2

蛙式換氣的問題

okchris

okchris
個人積分：41分
文章編號：8807822

41分

11樓

2008-10-31 21:24

很多人蛙泳都是用踢的
以為踢得越用力
前進得越快

其實
蛙泳是靠雙腿夾起來時的反作用力來前進的

所以
雙腿在伸展踢出去時
應該放鬆(才不會浪費力氣)
等到要夾腿併攏時
再瞬間用力(爆發力夠才可以有大的推進)
這樣就會游得比較快了

補充一下：
大腿夠不夠力關係到你游得快不快
要游得更快
就要訓練大腿

clintonlow
個人積分：214分
文章編號：8809265

214分

12樓

2008-10-31 23:30

其實游泳就跟路上運動一樣，久了就知道怎麼用力了
但是一般人學游泳都是看旁邊怎麼游就跟著學，然後蝦湊就創出自己的方法，這方法也是可以，但不是正規，你也不知道哪邊用力會前進，只會越來越累
所以最快的方法就是看周遭朋友有沒有很會游的，不然就是找個會游泳的女朋友吧...不然現在游泳很盛行，問小朋友也可以
網路上的教學不適合你，因為游泳是每個階段每個階段學，你一下學太多或是不適合你的會走火入魔，通常一小個動作，就足夠你改好幾天了

god588god588
個人積分：30分
文章編號：8809312

30分

13樓

2008-10-31 23:34

為什麼我在海邊游蛙式...只能停在原地....

我想變藤永優

我想變藤永優
個人積分：168分
文章編號：8809356

168分

14樓

2008-10-31 23:37

god588god588 wrote:
為什麼我在海邊游蛙式...(恕刪)

這....應該跟姿勢的關係不太大~
跟海流的關係比較大~XD

2

X

X