奇怪？為何就是有人喜歡在跑道上聊天？ (第2頁)

猜我能不能站著睡
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11樓

2008-10-24 13:01

為什麼都逆時針跑我也一直想不通
但為什麼有人要跑相反我可以告訴你

其實能跑400公尺的操場就不要跑200!!能跑最外測就不要跑內側~~因為內側轉彎的角度最小
長久跑對腳踝和小腿肌肉會有不利影響

所以有慢跑老手會逆時針跑跑後~~又順時針跑跑,這是要平衡左右腳踝受力
基本上只要不在人多或會自動讓開不白目檔人的話我可以接收

因為在很晚不妨礙人少的情況我也會作這平衡的順逆跑步

慢跑看似簡單~~其實學問很多

不求快不求距離~慢慢跑慢慢練一小時以上~鍛鍊好肌耐力才不容易受傷

福氣啦

wet

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12樓

2008-10-24 13:31

我也有相同困擾，還有人歐巴桑走一走就突然停下來聊開了，完全不在意跑道上有人在跑步，果然是地表上最強的生物啊...

ysyang

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13樓

2008-10-24 14:19

逆時針跑跑後~~又順時針跑跑,這是要平衡左右腳踝受力

基本上我就是這樣跑，通常跑一個小時，會一半時間順時針，另一半時間逆時針...
不過當自己的方向跟所有人都不一樣的時候，
罩子要放亮點，要記得自動讓路...

可是我不想耶

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14樓

2008-10-24 14:24

運動的人還真多啊

雖然說我跑的很慢
但是被一塊七十公斤的三層肉撞下去應該也不是啥好受的事才對

真希望那些阿公阿嬤也能來看看這篇...

話說打赤腳跑步不是傷腳嗎.....
有看過阿伯赤腳跑的
也有準媽媽光著腳丫子在走的
媽媽真偉大

天下布武

天下布武
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15樓

2008-10-24 14:33

可能是智能不足吧

你說他們不知道這樣妨礙到人嗎
一定是知道的
可是為什麼做不到呢
我才不信
所以只能說他們....

crayflames

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16樓

2008-10-24 16:25

小弟跑的國小也有許多光著腳跑的阿伯

不過有一個特徵，青一色都跑的很快而且跑滿久的

脫光鞋子有比較威嗎= =||| 不能理解

不過我怕受傷不敢脫鞋跑@@

goodversion

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17樓

2008-10-24 16:44

crayflames wrote:
小弟跑的國小也有許多...(恕刪)

如果腳底板夠的話，打赤腳走路對身體不錯

主要是增加負離子，少一點自由機....

散步也可以，最好是走在綠色草地，當然沒草地其它的不無小補啦

一開始走的人會很不適應，而且會很痛，因為現代人穿鞋的機會多，

多多練習就可以了，一開始練習時，一定要閃小石子....

--

可是跑道上走路擋到人真的很不好><

sun16888

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18樓

2008-10-24 17:20

可是我不想耶 wrote:
沒辦法這是道義上...(恕刪)

運動場跑道最討厭的5種人

1.3個以上的人並排慢走
2.與多數人行走方向反方向行走跑步
3.在跑道溜狗
4.在跑道騎自行車
5.放任很小的小朋友在跑道嘻戲

nadalalan

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19樓

2008-10-24 21:02

遇到這種真的是很討厭，還有再跑道上傳接球的....

都跑最外線常常遇的到這種...還有乾脆就趴在跑道上...

真是希望那些人能夠自己覺悟阿每次都要繞道真是麻煩....還有游泳池...明明就是不能停為何還是有人會停下來..

上次就撞到害我現在都不想去游泳

猜我能不能站著睡

猜我能不能站著睡
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20樓

2008-10-24 21:38

其實這些問題大家都可以換個方式解決

就是早上跑~~

下午真的很多人~~什麼怪行為都有
早上六點起床跑就很好~空氣好又舒服人少~只是要意志力奮戰還要早點睡!!
我現在每個禮拜有3~4天早跑真的不錯

福氣啦