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防中年危機動起來!BGYM G33超慢跑律動走步機開箱

先從小台習慣是比較不會有壓力
也可以先練習從走去超商超市開始啦
我自己是用DD01沒扶手的版本+DD03可爬坡的版本
我開始考慮買一台G33給我媽用了
這系列真的省空間又好用,運動效果輕易達成
現在世界衛生組織提倡的運動已經不叫「健康333」
https://news.tvbs.com.tw/health/2987412
只要中等強度運動一週累積150分鐘,每次少於10分鐘也有效
門檻更低,也比較不容易放棄
jianliang43008 wrote:
平常工作上班坐整天,...(恕刪)

真的該好好動一下
不然肌少症也是會找上門喔
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