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償還過年吃太多的債，從每天踩E2330開始

虹彩美眉
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樓主

2025-02-27 19:21

你就是火 wrote:
養成有運動的習慣蠻正...(恕刪)

我也希望未來可以用到強度更強的器材
不過目前這台就很夠我用了

tangk47

tangk47
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12樓

2025-02-27 19:28

虹彩美眉 wrote:
平常我喜歡到戶外走走...(恕刪)

現在很多上班族因為久坐，臀部肌肉大多都沒力
像這樣可以站著踩踏，有時候比你出去騎腳踏車運動量更大
重點是不用插電這點，在搬移上就很沒有限制

On9ccc

臀橋每天5分鐘效果神速

2025-02-28 0:01

welsonilu
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13樓

2025-02-27 23:34

下雨天我就用ＢＨＧ３３
輕步緩坡機挺有效的也是過年後購入
邊追劇邊走不知不覺一部片看完也差不多一小時
只要有運動都好．．啥器械都行

On9ccc

On9ccc
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14樓

2025-02-28 0:00

踩這個不是訓練腿力而已媽...
飛輪也是練金剛腿

跑路練肺

Roger0814
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15樓

2025-02-28 0:00

其實這樣先吃後踩，似乎只是在虐待身體

snoopy7722
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16樓

2025-03-03 23:30

單就設計來看
這台長的真的蠻好看的

虹彩美眉
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樓主

2025-03-04 10:38

tangk47 wrote:
現在很多上班族因為久...(恕刪)

我自己騎腳踏車的時候好像屁股都沒什麼酸的感覺
但踩這台，算得很明顯

虹彩美眉
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樓主

2025-03-04 10:40

welsonilu wrote:
下雨天我就用ＢＨＧ...(恕刪)

可能我比較愛像橢圓機這樣手腳並用的
對腳的負擔也比較小
每個人習慣用的機器不一樣，感謝你的分享～
希望我們都能脫離追劇屁股黏在沙發上的壞習慣 ^++^

^++^

虹彩美眉
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樓主

2025-03-04 10:42

On9ccc wrote:
踩這個不是訓練腿力而...(恕刪)

其實手跟肚子也是會酸的捏

On9ccc

手痠再來腿腰不會痠胯下痛

2025-03-04 12:05

虹彩美眉
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樓主

2025-03-04 10:44

Roger0814 wrote:
其實這樣先吃後踩，似...(恕刪)

我是覺得都不動只有吃比較虐待啦

現在至少有養成運動習慣，吃的方面也相對節制
身體的狀態進就有進步了

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