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居家健身真的會退燒嗎？

Zu938

Zu938
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11樓

2023-02-03 18:02

不喜歡人擠人+1 而且健身房現在還漲價
所以我是去小型健身房純上教練課，然後搭配居家練
跑步機如果空間夠可以先買，預算3萬多已經可以買到很不錯的了
大概12段爬坡、測心率，甚至是連手機放音樂的都沒問題(要大螢幕的就更高階)
但這個東西如果天天用，就要更留意保固和保養
BGYM新出的T60已經做到馬達10年保固，我看它保養也很方便，我自己就有心動

Arizh12

Arizh12
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12樓

2023-02-03 19:22

我回不去欸
自己家裡舒服多了

Giles527

Giles527
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13樓

2023-02-03 19:31

多少會退燒吧？
畢竟現在線上課程也減少了
健身房最近去人真的多很多，只是像萵苣也跟著就漲價了

姓金名袂送

姓金名袂送
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14樓

2023-02-03 19:42

居家健身如果沒繼續練的，就是變成曬衣架
大部分的人都有惰性
去有教練的地方還是會比較積極

kenten8861
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樓主

2023-02-03 19:46

jianliang43008 wrote:
這種統計看看就好搞不...(恕刪)

疫情過後的許多生活型態早已改變
忙碌起來時候或發懶時就叫外送，也較幾年前少去餐廳用餐
在家運用成了日常以後的現在，也對運動要先出門感到些許不適應了吧

kenten8861
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樓主

2023-02-03 19:58

Zu938 wrote:
不喜歡人擠人+1 ...(恕刪)

在家練搭配教練課似乎也是很不錯的idea
平常在家練習多少會遇到一些瓶頸，請教練幫忙升級會是相當不錯的方式
等我評估完一輪，先把器材方向底定，再找兩三個牌子去門市試用

d885668

d885668
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17樓

2023-02-03 22:30

kenten8861 wrote:
前幾天看到這篇文章2023...(恕刪)

老實說去健身房會比較認真練

因為競爭

不想做輸別人

究竟

snoopy7722
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18樓

2023-02-03 23:01

三級警戒的時候有買了一顆壺鈴在家用
後來開放了就都在world gym練那顆壺鈴根本沒在用到了只能放在那邊生灰塵
主要還是去健身房設備比較多而且氛圍比較會讓人想運動
在家都只想躺沙發耍廢哈哈

taco1984

taco1984
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19樓

2023-02-04 0:10

疫情因素沒上健身房了，後來疫情緩解，去健身房看一下就回家了。
反正一些器材家裡有，疫情也還沒退散，繼續家裡蹲蹲蹲，最多就是出去跑一跑，公園晃一晃。
室內運動還是觀望就好，去年染疫⋯全身骨頭肌肉痠痛像被牙齒咬，超痛，心跳速度顯示一分鐘50 上下，搞得家人都超緊張。

GGMe1218

GGMe1218
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20樓

2023-02-04 7:58

居家健身適合自律的人
只靠健身房的人往往不容易持續
(因為比較花時間麻煩,而且是他律)

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