運動真的可以長高嗎？ (第2頁)

jk826

jk826
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602分

11樓

2022-11-09 17:41

你女同事175 她自己可能也苦惱吧呵呵

天兒紫夢

天兒紫夢
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213分

12樓

2022-11-09 18:04

網路上教的方法就都是針對生長板，青春期過了就沒用了

七仔2721

七仔2721
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419分

13樓

2022-11-09 18:23

運動有沒有用我不知道
但身邊聽過25歲以後還明顯長高的
是去參加那種脊椎延展的物理增高課程
給你參考喔

ken998769

ken998769
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70分

14樓

2022-11-09 18:42

大叔多矮?? 不要太誇張矮其實都可以從其他方便彌補欸

寂寞寂寞就好

寂寞寂寞就好
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15樓

2022-11-09 18:59

老實說運動只有好處啦！也能鍛鍊心智

scopin5200

scopin5200
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1272分

16樓

2022-11-09 19:16

生長板關閉就不會再長了
除了基因
最重要的其實是睡眠
不少職業軍人
身高都偏矮
原因是年紀輕就入伍
軍中睡眠時間普遍不足
又要站哨又要做業務
一天睡的時間可能才數個小時
早早錯過黃金成長時機

winyi

winyi
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17樓

2022-11-09 19:47

你努力看看能不能創造醫學奇跡

熱血教官

熱血教官
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18樓

2022-11-09 20:07

看到關鍵字「肥」，先自律減肥吧，沒有自律談什麼都枉然。你這年紀就別想從運動獲得減肥效果，我敢打包票你三餐餐餐過量飲食，糖份飲料不離手。肥胖是慢性病根源，你該煩惱不是增高，而是日後的慢性病

rainysummer

rainysummer
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19樓

2022-11-09 20:28

長高的竅門是生長期的睡眠時間要充足。

台灣的孩子普遍晚睡，加上你半夜還會爬起來上網，所以沒救。

要睡多久？孩子晚上七點最好就要上床睡覺了，最晚八點一定要睡，睡到早上六點。

潛出水面

潛出水面
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20樓

2022-11-09 20:39

18歲之前多運動比較有機會

18歲之後多運動就比較困難