qasqir wrote:
多謝(恕刪)
可以獲得以前未曾擁有過的快樂
以前的我，就是一個死胖子
從來不曾運動，愛吃的食物又很多
幾年的時間累積下來，就胖到慘不忍賭了
其實是想改變的，只是有一些錯誤的觀念，一直引響著自己踏出第一步
比如，幹嘛運動？做那麼累做什麼？坐著躺著休息不好嗎？
為什麼要控制飲食？人生下來就是要吃的，不吃的盡興，活著幹嘛？
直到有一天，受不了自己這樣子下去
決心改變，開始努力的運動
多少的辛苦，多少的努力，多少的汗水，決不放棄
只因為一個原因，我要改變自己
光這個過程，就可以感受到內心世界的改變
以前覺得自己不可能做到的事情，居然做到了
這種自我實現的快樂，會讓人上癮
運動，可以享受到變身的快樂喔
開始運動加上飲食控制之後，記憶中，好像是一年的時間就瘦了20幾公斤
我是身材由肥胖轉變為偏向高瘦體型，但是一脫上衣會給人感覺好壯
自己的感覺是穿衣服變得好看了，身形角度順眼很多
有時候不經意的手臂彎曲，二頭肌就會顯現出來
臉部輪廓有了明顯的改變，一直以來我都以為我的遺傳基因就是方形臉
瘦下來之後，我才發現原來我是瓜子臉
照鏡子仔細觀察，居然有幾分帥氣的感覺
外表有了巨大的改變，完全不像是同一個人
這是花錢也買不到的變身快感
養成每天運動的習慣，對於心理和身體的改變，實在值得嘗試看看
其實，可以做到的
加油 ^^
