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疫情在家各位大大都做什麼運動?有推薦的器材嗎?

Jaysozhi

Jaysozhi
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54分

11樓

2021-06-08 21:54

可以買switch的健身環大冒險邊玩遊戲邊健身唷

szmh9615

szmh9615
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75分

樓主

2021-06-17 16:31

WillianLLIn wrote:
在家運動真的會想偷懶(恕刪)

這招不錯
學起來

szmh9615

szmh9615
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75分

樓主

2021-06-17 16:32

j6aun6 wrote:
可以買switch的(恕刪)

好像真的可以買
會不會太熱賣缺貨了?

schee

schee
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104分

14樓

2021-06-17 17:06

先看目的是什麼，比如說：

- 高度樂趣優先
- 排遣時間
- 有氧
- 無氧
- 肌力

然後想想在家的環境是什麼樣子。一般來說「在家」通常是：

- 上下都有住戶，所以安靜很重要
- 居住型態屬於公寓

然後再算算一週想要玩幾次。

- 一次以下
- 三次
- 五次以上使用

這樣就可以選出什麼東西（器材）是可以考慮使用的了。

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